http://cdn.nasilkolay.com/static/OTX...ir_646x340.jpg


Aşık olduğunuzda en küçük ayrıntılar bile sizin bulutların üstünde uçmanıza sebep oluyorken ayrılık durumunda en ufak bir anının sizin acı çekmenize sebep olması kadar doğal bir şey yok. Hayatınızı birlikte geçirmek istediğiniz, gelecekle ilgili planlarınızın tamamınında yer alan o kişiyi bir daha göremeyecek olma duygusu sizin derin üzüntüler çekmenize sebep olabilir. Öncelikle şunu belirtelim ki bu dönemden geçmek zorundasınız. Çünkü ancak acınızı yaşayarak bunun üstesinden gelebilirsiniz.

İyi veya kötü bir şekilde bir ayrılık yaşadınız, belki beklediğiniz bir anda oldu belki de tam tersine hiç böyle bir şey yaşayacağınızı düşünmemiştiniz bile. Ne şekilde olursa olsun ayrılığı kabullenme süresini uzatmamak en sağlıklı çözüm olacaktır. Bu süreç içerisinde kesinlikle onu takip etmeyi, aramayı, mesaj atmayı düşünmeyin bile. Daha sonrasında yapmanız gerekenler;

1.Hafta: İlk olarak yapmanız gereken şey AĞLAMAK. Bırakın gözyaşlarınız dökülsün, içinizde tutmayın ki hissettiğiniz üzüntüler dışarı çıksın. İlk hafta en zor geçen zamandır. Her şey size onu anımsatır: şarkılar, filmler , birlikte gittiğiniz mekanlar.. Hatta bir dükkanın tabelasında ismini görmek bile gözlerinizin dolmasına neden olur. Akıtın gözyaşlarınızı çekinmeden ve akıttığınız her gözyaşında ondan bir parçayı içinizden atıyormuş gibi düşünmeyi ihmal etmeyin.

2.Hafta: Artık güne gözyaşları içinde uyanarak başlamaktan kaçınmalısınız. Kendinize yeni bir HOBİ edinebilir veya artık SOSYALLEŞMEYE başlayabilirsiniz. Evde tek başınıza kalmaktan vazgeçip her gününüzü kafa dengi, pozitif enerjiye sahip arkadaşlarla geçirceğiniz bir haftanın planını yapın.

3.Hafta: Arkadaşlarla takılmak sizi daha mutlu ve enerjik yaptığına göre içinizde bulunduğunuz bu durumu düzeltmekle kalmayıp, sizin yararınızada olabilecek en iyi şeyi yapın: SPORA BAŞLAYIN. Spor yapmak hem ruh halinizin düzelmesine yardımcı olurken fiziğinizin güzelleşmesini de sağlayacaktır. Düzenli yapılan sporla hem içinizdeki negatif enerjilerden kurtulacak hem de şekillenen vücudunuzla kendinize özgüveniniz artacaktır.

4.Hafta: İyi-kötü anlar yaşayarak 3 haftayı geride bıraktınız. Evet onunlayken çok mutluydunuz ancak onsuz da mutlu olabileceiğinizi gülümseyebileceiğinizi gördünüz. Siz kendinizi önemserseniz, mutlu olmak isterseniz buna hiçbir şey engel olamaz unutmayın. Artık ona ait eşyalardan kurtulup yeni bir sayfaya başlamanın zamanı geldi. Son olarak hissettiğiniz kırgınlıkları, öfkeleri bir KAĞIDA YAZIN ve bir daha hatırlamamak üzere YAKIN ve kesinlikle onunla iletişime geçmeyi düşünmeyin. Bu iyileşme sürecini uzatmaktan başka birşeye sebep olmaz.

Ayrılığı kabullendikten sonra her şey yoluna girecektir, bunun için KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN.