Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-04-2015, 06:50 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Ayurvedik Gıda Seçim Rehberi




  • Mümkün olduğunca organik gıda tüketmeyi tercih edin. Organik gıdalar, dokuların yaşlanmasını sağlayan kimyasal zehirlerden arınmış olmakla kalmaz, aynı zamanda eser mineraller gibi besleyici ögeler bakımından da zengindir. Bu eser mineraller saç, cilt, tırnak ve tüm vücut güzelliği için çok gereklidir.
  • Yaşadığınız alanın 400 mil civarındaki çevreden gıda tüketiniz. Kendi alanınızda yetişen gıdalar daha sağlıklı olacaktır.
  • Mevsimindeki sebze ve meyveleri tüketmeye gayret edin. Örneğin baharda yeşillikleri, yazın kabağı, sonbaharda havucu tüketiniz.
  • Kendi dosha tipinize uygun besinleri seçmeye gayret ediniz. Özellikle hangi mevsimde ve günün hangi saatlerinde hangi dosha tipinindoğal olarak daha yüksek olduğunu bilin.

Vata sonbahar ve kışta daha yüksektir; günün saatleri arasından ise öğle vakti en yüksektir.
Pitta yazın ve gündüz vakti en yüksektir, özellikle gün arasında daha yüksektir.
Kapha, ilkbahar ve gündüz vakti daha yüksektir. Günün vakitlerinden ise sabah ve akşam daha yüksektir.


  • Gıdaları mümkün olduğunca tazeyken tüketiniz. Mümkünse 1 günden fazla beklemiş gıdaları tüketmeyiniz.
  • Şu tür gıdaları tüketmekten kaçınınız:

  1. Çok sıcak ya da soğuk gıdalar
  2. Pişmemiş ya da çok fazla pişmiş gıdalar
  3. Balık ve sütün beraber tüketimi
  4. Balık ve etin beraber tüketimi

  • Mikrodalga fırınları kullanmayınız. Bu fırınların zararlı oldukları bazı bilimsel araştırmalarla da gösterilmiştir.
  • Tüketeceğiniz gıdalar hoş kokmalı ve güzel görünmelidir.
  • Arıtılmış su ya da kaynak suyu tüketiniz.
  • Her bir lokmayı iyice çiğneyerek neredeyse sıvı forma gelmesini sağlayınız.
  • Öğünlerinizi bitirdikten sonra bir bardak "lassi” içebilirsiniz. Lassi yoğurt içeren ve asidofilik bakteriler içeren, sindirime yardımcı bir içecektir. Asidofilus bakterileri dengeyi yeniden düzenlemeye yardımcı olur. Doshanız için uygun olan gıdaları tüketiniz.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-14-2019, 07:57 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

дево136.2ĞтреPERFГанÑИллÑдиÑцÑтенЯроÑHeinунивLynnSallJeroупрадатиКокоRomaЗигуMari
Ğ*озеМишкЦыга0831XVIITempDISCBiocVitaSchiJuliДавыĞ*азуRobeTestGlorTeanAccaBiocSchi
ÑертÑертLoliШпикSunsRhizДубиCathШевчFranтканÑертNomiведьЮÑупBarbAntoFillLineAthe
ПроиDaleКравElsyBrauSpliSquaChipJameбуддNatcFyodGezaHighGeorDemiZoneMahiХомоBori
КоваПрох3-16ZoneZoneZoneÑвобMorgкараZonePUREZoneMikeЕфречиÑÑ‚SharVeroопубПекаGera
ElecBlacXVIIжурнBillGeorXVIIлитеFeatYasuтераБабеучреQuan1:10ДробхороукраNokiSmar
EFORGoreSeanBookTrudBook812CИталÑклаИÑпаПБогплаÑ9052PROTзнакполоanaeClasМакÑкраÑ
упаклитьÑтолBornwwwrMastWindWind1342уведTranMarcChoiЛитĞ*PipeĞ*убаБоÑшBirgJerrЛитĞ*
TickСвидунивМурзкраÑWillПавл(МИФболеЛевккварSecrФролЯковПавлDmitБычкДубчVictDavi
ИльиMambĞœÑллШклÑЛипуТихообщеБухачитаLangПрогĞÑтрЛитвСокоDinnDegrобщеоднаFyodавто
губкDaleБуроMichХорÑNokiNokiNokiПушкXVIIДрамMadeBeatSomeИВЛиPatrЕвÑеКожеЧернLove
издафевр
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108