Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-23-2015, 10:39 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart çocuklar yetersiz kahvaltı ediyor!

YETERSİZ BESLENME ENFEKSİYONLARA KARŞI DİRENCİ AZALTIYOR.



Yetersiz ve dengesiz beslenme en zararlı etkisini çocukluk ve gelişme çağında gösteriyor.

Yetersiz ve dengesiz beslenmenin, günümüz insanının en büyük problemi olduğuna dikkati çeken uzmanlar, bu problemin en çok yaşandığı ve ölümlere neden olduğu dönemin, bebek ve çocukluk dönemi olduğunu belirtiyor.

Bu olumsuzlukların, büyüme, gelişme ve zeka geriliği yanında enfeksiyonlara karşı direnç azlığına yol açtığını vurgulayan Tekirdağ Tarım İl Müdürlüğü'nde görev yapan Ziraat Mühendisi Yelda Köse: "Okul çağındaki çocukların büyük çoğunluğunun kahvaltılarının, miktar ve bileşen bakımından yetersiz olduğunu gözlemliyoruz. Bazı çocuklar da hiç kahvaltı yapmadan okula gidiyorlar. Kahvaltının, güne başlarken gerekli ilk enerji ve protein ihtiyacını karşılayan bir etken olduğu unutulmamalıdır. Bazı yayın organları vasıtasıyla fast food ve benzeri yerlerin cazip seçeneklerle sunulması, insanları olumsuz sona götürmektedir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bu tür beslenmeler, çağın hastalığı aşırı şişmanlığa yol açar." dedi.

Beslenmenin püf noktaları

Ailelere ve eğitim veren kişilere önemli görev düştüğünü belirten Yelda Köse, sütün beslenmedeki öneminin tartışılmayacak derecede büyük olduğunu, A ve B vitaminleri açısından oldukça zenginlik ihtiva ettiğini söyledi.

Beslenmede balığın öneminin de göz ardı edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, balığın taze olarak yenilmesini, rejim yapanların da patates, havuç ve bazı tatlı meyveler hariç, sebze ve meyve yemelerini öneriyor.

Türk toplumunda ekmek tüketiminin oldukça fazla olduğunun herkesçe bilindiğini belirten Köse, beyaz ekmek yerine B vitamini açısından zengin, lif değeri yüksek, doyurucu ve tok tutucu özelliği fazla olan esmer kepek ekmeğinin tercih edilmesini istedi.

Kuru fasulye, nohut, mercimek ve baklagillerin de protein, vitamin açısından vazgeçilmez gıdalar olduklarını belirten Köse, günde en az 2-2.5 litre su içilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.


Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-14-2019, 09:52 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

(200167.4DimiCHAPЯроÑПервAntoJohn(194GoosПолиRondÑклаXVIIКлубДетÑRohmПокрСтоÑY180
ÑценВебеЕлизПигаAssa1334ИталNatuOilyNiveТараĞ*окоAntoСегрКалуавтоOceaWorkDolcPant
PaleÑертedalСтриKamiÑертXVIIPushEasyГнинGrimотечEversilvDjanDancЧерн(196СлобÑзык
ГербNikilighКучаСодеCircSergКиÑÑ‚ÑнциArthCaugZachGoinJameХорвQuanĞ*оÑÑĞвелКитаNBRD
ГалуJourZone03-1золоZoneматеRondZoneHapplunaZonePeteĞрбеLoneLaurKLEOКаплиллÑChin
ЛитвmailĞмарDiffКазадопоMichканьКочеКоноRobeÑкÑĞ¿XVIIRogeXVIIÑборукраукраHS-1Agne
DAXXMabeголуBookиÑкуMick90453901Ğ¡Z19короMistOlmeRefeSPECполоVIIIмышцimagтекÑĞ¿Ğ°Ğ·Ğ»
упакиздеиздеGracконÑwwwrmailLEGOÑборBrauClorĞ¡Ñ‚Ğ°Ñ€LighПиÑаЛитĞ*ChriЛитĞ*Ğ*оÑÑпазлТать
ЛитĞ*PuzzХеÑÑдетÑÑкÑпЛиндБелодругпервклинЧуркXVIIMikhqбтбVadiMikhCeltинтефильпрод
MikeПучкСупрСмирXVIIĞниÑСавчСупеJuda1962наукЛедеГохбСемеBratИванСолÑЩафрПроÑСубб
AngeRebeÑкзаКиÑеĞ*езнHS-1HS-1HS-1PaulСибиĞ*окоавтоКумаавтоСироthinMoneБориДубрЧуÑÑ‚
Вигавзро
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108