1 yandan sonra gnde mutlaka 1 yumurta
OCUKLARIN DEMR EKSKL YUMURTA VE KIRMIZI ET LE KARILANABLR.
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/6...aber/13330.jpg Ege niversitesi Tp Fakltesi ocuk Sal ve Hastalklar Anabilim Dal retim yesi Prof. Dr. Rait Vural Yac, bir yan dolduran ocuklarn gnde bir yumurta tketmesi gerektiini syledi. Yac, yapt aklamada, ocuklardaki demir eksikliinin krmz et ve yumurtayla karlanabileceini belirtti. Krmz et alamayan ailelere yumurtay neren Yac, "Yumurta, anne stnden sonra en deerli proteindir. Yumurta ayrca proteinleri asndan vcutta kalcl yzde 100 en deerli bir besin kaynadr" dedi. Bir yan dolduran ocua anne st yksek olmayan proteinlerinden dolay yetersiz kalaca iin hayvansal proteinleri neriyoruz. Burada da yumurta ilk tercihimizdir. Dolaysyla bir yan dolduran ocuklarn gnde bir yumurta tketmesi gerekir. Protein, kalsiyum ve demir kaynaklarn dnmemiz lazm. Her ailenin kendi kltr ve ekonomik yapsna gre bir uygunluu vardr. Krmz et bugn 25-35 lira bandnda seyrediyor. Dolaysyla krmz et alamyorsak onun yerine yumurta tercih edilmelidir. Yazn yumurta yenmez anlay yanl! Halk arasnda "yazn yumurta yenmez, scakta dokunur" anlay olduunu anmsatan Yac, alerjik durumlarn yumurtaya balanmasn doru olmadn savundu. Hamilelere de yumurta tketmelerini tavsiye eden Yac, "Bunun yannda 'sarlk geiren ocua yumurta yedirilmez' anlay da yanl. Benim bildiim 'karacier nakli gerekiyor' denilene kadar yumurta tketilebilir. Hamile bir anneye gnde iki yumurta demek ona ve ocuuna yaplm en byk iyiliktir" ifadelerini kulland. Yac, yumurtaya kar alerjisi ve ailede kolesterole bal genlerle geen ya bozukluu olmayan ocuklarn yumurta yemesinin alaca protein deeri bakamndan nemli olduunu szlerine ekledi. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 03:58 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.