Kuruyemiin bilinmeyen faydalar
http://www.kadinvekadin.net/resimler...aydalari_1.jpg Medipol niversitesi Tp Fakltesi Kardiyoloji Ana Bilim Dal retim yesi Do. Dr. Dursun Duman, "Bilimsel almalar, sert kabuklu kuru yemilerin kalp ve damar hastalklar ile kansere bal lm riskini nemli derecede azalttn gsteriyor" dedi. Duman, spanya'da 55 ile 90 ya aralndaki 7 bin kiinin katld aratrmayla kuruyemi tketim miktar ile kalp, damar hastal ve kansere bal lm oran arasndaki ilikinin deerlendirildiini anlatt. Aratrmada ortalama 4,8 yl hasta takibi yapldn aktaran Duman, "Bir haftada 1 porsiyonu 28 gram olmak zere 3 porsiyondan fazla sert kabuklu kuru yemi tketen kiiler, bu yiyecei tketmeyen kiilerle karlatrldnda, kalp ve damar hastalna bal lmlerde yzde 55, kansere bal lmlerde ise yzde 40 orannda azalma olduu saptanmtr" diye konutu. Duman, gnlk beslenme diyetine sert kabuklu kuruyemilerin eklenmesinin olumlu sonular dourabileceine dikkati ekerek, "Bilimsel almalar, ceviz, fndk, badem, am fst, fstk, kaju gibi sert kabuklu kuru yemilerin kalp ve damar hastalklar ile kansere bal lmleri azaltmada etkili olabileceini gstermitir. Ayrca, bu bilimsel almalar yrten aratrmaclar sert kabuklularn yksek oranda doymam ya asitleri, lif, antioksidan, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller ierdiini, bunlarn salk zerinde olumlu etkilerden sorumlu olabileceini bildirmitir" ifadesini kulland. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 03:25 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.