Hücrelerin normalin üzerinde su tutması sonucunda ortaya çıkan ödem yetersiz beslenmeden, kalp, böbrek ve karaciğer başta olmak üzere pek çok hastalık nedeniyle ortaya çıkabiliyor. Böbrek hastalıkları gözlerde ve yüzde, kalp hastalıkları bacaklarda ve ayaklarda şişliklere neden oluyor. Özellikle protein açısından yetersiz beslenme, tiroit problemleri, artrit, menstrüel dönemler ve nefes darlığı gibi birçok sorun da ödeme neden olabiliyor.

Bazı bitki suları ve çaylar, şişliğin azaltılması ve aşırı sıvıları vücuttan atmak için yararlı olabilir.

Uyarı: Ödem için kullandığınız diüretik ilaçlar varsa, bitki çaylarını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

İdrar söktürücü özelliği ile bilinen maydanoz vücuttaki fazla sıvının atılması için en etkili bitkilerden biridir.

Kızılcık suyu, vücutta tutulan aşırı sıvının atılmasını sağlar. Yüksek oranda C vitamini ve antioksidan bileşikler içerir.

Limon, antioksidan, anti-inflamatuar ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Toksinleri vücuttan atar ve su toplama belirtilerinde rahatlama sağlar.

Dulavratotu bir kan temizleyici ve bir diüretik olarak geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardan bu yana kullanılıyor.

Turp yaprakları, karaciğer ve böbrek işlevini geliştirmeye yardımcı antioksidan ve diüretik özellikleri bakımından zengindir.

• Bir avuç taze turp yaprağını ezerek suyunu çıkartın.
• Sabahları aç karna için.