#1
|
|||
|
|||
Şişkinliğe İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?
Mide, sindirim sistemi organıdır. Kaslardan oluşan bu organımız oldukça esnektir. Belli bir kapasiteye sahiptir. Yemek yerken kapasitesini aştığımızda, mide esnek yapısıyla büyümeye devam eder. Bu durum bizde şişkinlik olarak hissedilir. Fazla yeme tekrarlanırsa mide kapasitesi büyür. Oluşan şişkinlik hissi azalır. Fakat bu durum iyi değildir. Obeziteye sebep olabilir. Şişkinlik her zaman fazla yemek yemekten kaynaklanmaz. Akdeniz ateşi, çölyak hastalığı, gıda alerjileri, kabızlık, gaz problemleri, hassas bağırsak sendromu, aşırı alkol tüketimi, hazır gıda tüketimi, hava yutma, düşük proteinli beslenme, vb. nedenlerden şişkinlik oluşabilir. Şişkinliğin belirtileri; karın ağrısı, bel ağrısı, mide krampı, hazımsızlık, ishal olabilir. Fakat bu belirtilerin yanında kusma, kanlı dışkı, aşırı kilo kaybı, şiddetlenen mide ekşimesi ve şiddetli karın ağrısı varsa hemen bir doktora başvurmalısınız. Şişkinliğin giderilmesi için sebebini bilmek önemlidir. Özellikle Akdeniz ateşi ve Çölyak gibi hastalıklarda doktora başvurmak önemlidir. Çok önemli olan bu hastalıklar için uzman doktorlar tarafından kontrol edilerek tedavi olmalı ve doktor kontrolünde beslenmelisiniz. Diğer sebeplerle oluşan şişlikleri gidermek için çeşitli bitki çayları mevcuttur. Bunlar: PAPATYA ÇAYI: Sağlığımıza sayısız faydası vardır. Şişkinlik ve hazımsızlık sorunlarını giderir. Gaz sıkıntısını çözer. Mide kaslarını rahatlatır. Fakat dikkatli tüketilmesi gerekir. ZENCEFİL: Yıllardır hazımsızlık için kullanılan bitkilerdendir. Mide bulantısına da iyi geldiği bilinmektedir. Çay olarak tüketilmesi önerilir. Fakat fazla tüketimi tehlikeli olabilir. Tazesinin tüketilmesi uygundur. BİBERİYE: Çay olarak tüketilebilen ve yemeklere eklenebilen bir baharattır. Sindirimi kolaylaştırırken gaz şikâyetlerine iyi gelmektedir. REZENE: Genelde rahatlatma özelliğiyle bilinmektedir. Çay olarak tüketilebildiği gibi yemeklere de atılabilir. Hazımsızlığı azaltır. Kasları yumuşatır. Ayrıca gaz birikimini önler. MAYDANOZ: Yeşillik olarak satılan ve hemen hemen her yemeğimize, salatalarımıza kullandığımız maydanoz şişkinliklere çok iyi gelir. Gaz şikâyetlerini dindirir. Ayrıca regl dönemlerinde ağrı ve şişkinliği giderir. NANE: Aromasıyla bildiğimiz bir bitki olan nane bağırsakları rahatlatır. Karın kaslarını rahatlatır. Özellikle kronik kabızlığa iyi gelmektedir. MELİSA ÇAYI: Rahatlatıcı, uykusuzluk giderici özelliğe sahiptir. Ayrıca sindirim rahatsızlıklarına iyi gelir. Mide kramplarını rahatlatır. Gaz sorunlarını giderir. KAYISI ÇAYI: Kabızlığı giderici ve zayıflamaya yardımcı etkisi olduğu bilinir. Ayrıca gaz sorunlarını da gidermektedir. Tüm bu bitkiler fazla tüketilirse sağlığınıza zarar verebilir. Ayrıca alerjik olabilecekleri unutmamalıdır. Şişkinlik ve bu nedenle oluşan ağrılar kesinlikle hafife alınmamalı ve ciddi bir rahatsızlığın nedeni olabileceği unutulmamalıdır.
|
Seçenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |