Adaçayı bitkisi, yumuşak içimiyle çay olarak tüketilen bitkilerin başında gelmektedir. Yaz kış tüketiminde herhangi bir sakınca olmayan adaçayı vücudun birçok derdine deva durumdadır. Taze, kurutulmuş ve toz şeklinde bulabileceğiniz adaçayı sağlık kaynağıdır.

Adaçayı bitkisini çay olarak tüketmek istiyorsanız bu işlemin gayet basit olduğunu söylememiz gerekir. İlk olarak bir miktar su kaynatın. Daha sonra suyu ateşten alın ve henüz kaynamış suyun içine 2 çay kaşığı adaçayı ekleyin. Adaçayını ekledikten sonra suyu ateşten almanız gerekir. Adaçayını koyduğunuz suyu kaynatmaya devam ederseniz adaçayının acısı çıkacaktır. Aynı zamanda adaçayının miktarını da iyi ayarlamanız gerekir.

Adaçayını koyduktan sonra 5 dakika kadar bekleyin. Bu süre, çayınızın demlenmesi için yeterli bir süredir.

Adaçayını 2 çay kaşığından fazla kullanmamalısınız. Aksi halde tadı acı gelecektir. Bununla birlikte günlük tüketim miktarı da ayarlanmalıdır. Unutmayın ki adaçayının faydalarını tam olarak görebilmeniz için yeterli miktarda tüketmelisiniz. Günlük tüketimi 2 fincanı geçmeyen adaçayı vücudunuz için sayısız iyilik sunmaya hazır bir bitkidir.