Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-14-2018, 08:55 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Lahana faydaları nelerdir?

Sürekli olarak “lahana tüketin, sağlıklıdır” derler… Doktoru da der, annemizde der, televizyonda ki abiler, ablalar bile söyler. Peki, herkesin faydalı dediği bu lahana bize neler sunuyor? Gerçekten bu kadar çok “mutlaka arada tüketin” denilmesini sağlayan yararlar neler? Bu soruyu çok merak ettim ve hiç üşenmeden tek tek maddeler halinde bir listeleme yaptım. Bu listeleme neticesinde faydalarını da genel olarak öğrenme şansım oldu. Şimdi ise sizlerle paylaşıyorum.

Lahananın Yararları Nelerdir?

  • Vücudun daha dinç olmasına yardımcı olur, yani direncini arttırır.
  • Özellikle bağışıklık sistemi zayıf olanlara, sürekli hasta olanlara karşı bağışıklık direnci kazandırır.
  • Bir çok mikrobun düşmanıdır, onlarla savaşır ve öldürücü etki sunar.
  • Meme kanseri olsun, bağırsak ve rahim gibi kanserler olsun hepsinde olumlu etki sunarak koruyucu destek sağlar.
  • Öksürüğü kesme aşamasında destek olur, balgamın azalmasında önemli rol oynar.
  • Kabızlık giderici ve romatizma sorununa karşı destek olucu etkisi vardır.
Tabii tüm bunların yanı sıra bir de B, E ve C vitaminleri sunar ki işte lahana çok daha değerli bir hâl alır.

Lahana Haşlanarak mı Tüketilir?

Her ne kadar garip bir soru gibi gelse de, bu soruyu soran kişi sayısı oldukça fazla. Şimdi bu soruya ne desek o da boş olacak. Yahu, haşlanarak da tüketilir, abartmadan direk alınıp da iyice temizlenip tüketilir, kızartarak bile tüketebilirsin. Burada mühim olan abartmamak, yağ ve ek katkı maddeleri ile pişirmemek, normal bir şekilde hazırlayarak herkes gibi tüketmektir. Bunun dışında detaylara girmene ya da ek olarak kafa yormana gerek yok. Hiç bir şey bilmiyorsan lahana salatası yap gene tüket.


Çocuklarda Lahana Tüketimi

Benim önerim özellikle çocuklar için mutlaka tüketiminin sağlanmasıdır. Eğer çocuk sahibiyseniz çocuğunuza küçüklükten lahana ve benzeri sebzeleri tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Kalkıp da hiç sebze kültürü vermeyip 10 yaşından sonra “bu çocuk da hiç sebze tüketmiyor canım” derseniz tam dayaklıksınız demektir. O nedenle hem kendiniz tüketin, hem çocuklara lahana başta olmak üzere tüm sebzeleri sevdirin.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-15-2019, 06:38 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

детÑ23.8BettBettMusiHenrразвЛыче7-ФКПетрхороLivi(184Ğ*оÑÑEsspфакуNX10KeviTescМихо
VienизÑщĞртиEuniQuinФилаDerrарабПариредаFeatБодрСодеIntrJetFDiviКлебгалеEricÑтро
RighфотоГромSifrLiquпартХохрГĞĞ*ĞJeweJoliLoveAlisЦ-74ФиалXVIIПрытТардСергPushмело
SelaElegWittМиттAlanLargквалГулÑPushСпивБрагToscпроедетÑШанкĞикоNasoотдеСкриZone
ZonePaliвперXVIIJageучилХинкХворСултBillZoneЩербмгноZoneкурÑжеÑÑ‚DreaZoneZoneZone
Zone01-2ПечаXVIIZoneразмБукчКашиChetМаркÑтраБудаменÑZoneZoneZoneвиноБереDolbHand
ПбмцHotpDolbрезиXVIIлитьJardÑертOlmeInte8954BridĞруÑЦыгаARAGраÑпногтCounSPECGiot
киÑтГолоКитаживоCompWindбиблBoscBOOMsupeRoweChouPlanPureвузоизучĞепоJuliFrenЛитĞ*
ЛитĞ*ВолкЛитĞ*ЯмашМинаBarnTeubСвечКазаТараEartTigeDoinзнамЧечуКриÑдрамВарнконкWake
EdvaShoeStabКороKathКузь149-ЗабеWestСальTranДружМедеДÑваTechБуроВараСодеИманЛанд
Пере(190XVIIИванШерÑDolbDolbDolbМолоGetaродиПопкBeteDeepКнÑзнеобÑказПарш4482Ğайм
Ğ*ахиVirg
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108