Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-02-2014, 08:02 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Yeni fikirler üretmek için zencefil tüketin

HAFIZANIZIN GÜÇLÜ KALMASI İÇİN BU BESİNLERDEN DESTEK ALABİLİRSİNİZ.




Hafızanın güçlü kalmasının beslenme ile büyük oranda ilişkili olduğunun altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, zihni güçlendiren gıdalar hakkında bilgiler verdi.

Düzenli ve doğru beslenen kişilerin gerek uzun dönemli hafızası gerekse kısa dönemli bellek kapasitesi diğer insanlara nazaran %25’lere varan oranlarda daha kuvvetli olur. Hafızayı güçlendirmek için beslenmemize de dikkat etmek gerekir.
Vücudun küçük bir bölümünü oluşturan beyin, yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde 20’sini harcar. Beyin, kanın taşıdığı oksijen ve glikozla beslenir. Araştırmalar, belirli yiyecekleri daha fazla yiyerek hafızanızı, algılama yeteneğinizi, dikkatinizi artırıp daha hızlı düşünebileceğinizi gösteriyor.
Odaklanma için ceviz ve fındık

Odaklanma için ceviz, fındık, fıstık, soğan ve karides gibi yiyecekler yenmelidir. Bu yiyecekler konferanslarda, konserlerde veya uzun araba yolculuklarında sinirleri kuvvetlendirirken, beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirirler.
Soğan, aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır. Karides, beyin besinidir. Vücuda önemli omega-3 yağ asitleri sağlar. Dikkat verme süresini uzatır.


Stressiz öğrenme için lahana

Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar. Stresin getirdiği atıştırma krizlerinde, düşük kalorisi sayesinde bol bol çiğ olarak yenebilir. Limon ve portakal, içeriğindeki C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini artırır. Çalışma ve sınav öncesi, limonata veya portakal suyu içebilirsiniz. Yaban mersini, uzun süreli bir öğrenmede ideal bir meyvedir.


Kolay ezber yapmak için havuç ve ananas

Hafızayı güçlendirmek için havuç, ananas, avokado, zencefil, kimyon gibi yiyecek ve baharatlar tüketilmelidir. Havuç, beyin metabolizmasını canlandırarak, hatırlama yeteneğini artırır, bir şey ezberlerken bir küçük tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyebilirsiniz. Uzun bir metin ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır; ananas bunu sağlar, ayrıca önemli bir element olan mangan içerir. Avokado, kısa süreli hafıza için iyidir. Fazla miktarda yağ asidi içerir. Çalışırken yarım avokado tüketmek yeterlidir.


Yeni fikirler üretmek için zencefil ve kimyon çayı

Yaratıcılığın geliştirilmesi için zencefil yenmelidir. Zencefil, içerdiği maddeler sayesinde beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kanı sulandırdığı için vücutta daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir. Kimyonun içerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini etkiler. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kişiler kimyon çayı içmelidir.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-17-2019, 08:00 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

RING172.3BettraysИкон(ĞСПКарÑШамаRideЕМорDwigĞ*оÑÑпредDoroĞ*йкеБыхоXVIIЕзерPoppЛитв
Ğ*екефарфТурчбольМихаGillЛевкЛитĞ*HumiSlayЦитоВатоГлÑзДоÑжRaymпредÑÑ‚Ğ°Ñ‚Ğ*езншколчита
пробШеÑтДальKotcТимо'КопĞ*умÑXVIIЛипшБереBratGaviСодеСероSelaSelaCircКрапStepкноп
ĞрлоAlicКозеУкраавтоПолÑЯкушСмолВарзЦупрлитеDaviGabrCircVentAltaСодеEricĞндрXVII
ЦеркXVIIкандModeBaraInteпеÑеБельСанкTranBratбиотZoneDaviZoneEyesZoneJustPatrBene
ЕзерМедиZoneZoneĞавлZoneСтраВенгHeleZoneZoneZoneZoneÑочеГилÑФедоÑовеFragFlasоткр
MiraБелоСодефотоТÑпмÑзыкAskeФилиDemomail9023КитаПонÑProlARAGĞазапрофtracĞ*оÑÑFeel
книжÑоздформпираWindCollReflBoscиÑкуBorkSiemÑертBritЛитĞ*ЛевиЛитĞ*CanoпоÑÑ‚BreeЛитĞ*
ЛитĞ*ЛитĞ*ЗабыXVIIиздаГайдЛузиМаркAlfrМаÑĞ°XVIIBlurVladĞлебWhatизвеДмитКахиĞктÑAlbu
телаRoxaEdvaГубеJillТкачСтраМороКубапотеиÑцеLastКлÑÑ…RafaDiviBougDolbФормApplдати
Ğвде(190ПушкхохоБороFlasFlasFlasприкСакÑКорнКрыжOmsaвозрлитетвортехнмедиЯÑÑкЛука
WindШиро
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108