| meltem |
12-04-2014 05:03 PM |
Zayflamak istiyorsanz ara nde 4 adet tketin
ALIK HSSN AZALTAN BU MEYVE KLO VERMEK STEYENLERN EN BYK YARDIMCISI!
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/6...aber/15710.jpg
Etli, sulu ve iri ekirdekli bir meyve olan malta erii, halk arasnda yenidnya ismiyle de biliniyor. A vitaminin ynnden zengin olan bu meyvenin faydalarn Diyetisyen Yeim gzar anlatt.
- A vitamini kayna olan malta erii, gz ile cilt salnda iyiletirici ve koruyucu etken olarak n plana kar.
- Malta erii znebilir lif kayna olan pektin asndan olduka zengindir ve bu nedenle barsak fonksiyonlarn dzenlemeye yardmc olur.
- Posa ieriinin yksek olmas ayn zamanda tok kalma sresini artrr, mide boaltm hzn yavalatr ve alk hissini azaltr. Bu nedenle hem zayflamak hem de formda kalmak isteyenlerin ara nlerde 3-4 adet tketmesi uygundur.
- Vcutta kalp ve damar hastalklarna yatknl artran kolesteroln dmesine yardmc olur.
- eriindeki yksek C vitamini sayesinde di eti salnda etkilidir. Yine ayn ekilde potasyum ve fosfor oran sayesinde vcutta mineral ihtiyacn karlayan iyi bir kaynaktr.
- Flavoniod yani antikanserojen ierii yksek olduundan kansere kar koruyucu etki gsterir. Gnlk tketimi evredeki ok sayda kanserojen etkiye ve vcutta oluan serbest radikallere kar savar. Bylece hcre hasarn nleyerek, doku onarmna katkda bulunur.
|
