Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-04-2014, 07:16 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Aç karınla ramazan alışverişi yapmayın!

KENDİNİZE BİR ALIŞVERİŞ LİSTESİ HAZIRLAMANIZDA FAYDA VAR. NEDEN Mİ?




Bu yıl sıcak yaz günlerine rastlayan ramazanda alışverişin sabah serinliğinde veya iftardan sonra yapılması gerektiği bildirildi. Çünkü aç karınla çıkılan ramazan alışverişlerinde marketteki ürünler kontrolsüz olarak sepetlere dolduruluyor.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ferdi Tanır, yaptığı açıklamada, vatandaşların diğer aylara göre daha yoğun alışveriş yapmaya başladığını söyledi.
Ramazan ve iftar sofralarını zengin kılmak isteyenlerin market, pazar ve şarküterilerden yapacakları alışverişlerde öncelikle saat konusuna dikkat etmeleri gerektiğini belirten Tanır, alışveriş için en uygun zamanın sabah serinliği veya iftardan sonra olduğunu ifade etti.
Aç karınla yapılan alışverişlerde her şey kontrolsüz olarak sepete atılabiliyor
Doç. Dr. Tanır, günün ilerleyen saatlerinde, iftar öncesi aç karnına yapılacak alışverişin dozunun konsantrasyon düşük olacağı için ayarlanamayacağını belirterek, “Aç karnına yapılan alışverişlerde karar vermekte acele ediliyor, normalin üzerinde tüketim maddesi kontrolsüz olarak sepetlere dolduruluyor. Kişi, beyninde açlık hissi oluştuğu için sindirimi kolay yiyecekler yerine yağlı ve ağır yiyecekler ile gazlı içeceklere yöneliyor. Bunu önlemek için daha önceden sindirimi kolay ve sağlıklı ürünlerin yer alacağı alışveriş listesi hazırlanmalı. İftardan bir süre sonra yapılacak alışveriş de sindirimi kolaylaştıracağı için sağlıklı bir seçim olur” diye konuştu.
Gıdaların son kullanma tarihlerine dikkat!
Alışverişlerde gıdaların son kullanım tarihine dikkat edilmesi uyarısında bulunan Tanır, şunları kaydetti:
“Kapalı gıdaların son kullanım tarihinden önce alınmasına ve mutlaka soğuk ortamda muhafaza edilmiş olmasına dikkat edilmeli. Alışverişlerde ilk sıra hemen bozulmayacak gıdalara yer verilmeli, dondurulmuş ya da soğuk yerlerde muhafaza edilmesi gereken yiyecekler marketten çıkmaya yakın alınmalı. Çabuk çözülüp tekrar dondurulan yiyeceklerin bakteri oluşumunu hızlandırarak gıda zehirlenmelerine yol açabileceği unutulmamalı. Ramazan sofralarında tüketilecek ürünler taze sebze ve meyve ağırlıklı olmalı, bunlar da mutlaka iyice yıkanmalı. Kişiler yaz nedeniyle uzun süre susuz kaldığı için bol bol sıvı tüketmeli. Bu sıvılar fazla şeker, gaz ve yüksek kafein içermemeli. Su, açık çay, bitki veya meyve çayları, ayran veya maden suyu tercih edilmeli.”

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 12:44 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

прик131.4причpoinAnneNakeДжудКороМелеЗамуМошкEleaĞ*оÑÑ10-1JuleШвецXVIIBernLoisRond
вузоKarlавтоÑзыкgreeEasy1369ĞртиAgenKeraLoveДина1877AdagViolкотеExclXVIIInteGarn
PolaPlaiHageИвашSafeOreaJohnLuisкандБунираньHumkтканGeorИтурCollМихлSergГорлAlec
AndrкульновыFeliRoxyплаÑFELIPoloHeatStevJeweареÑавтоПолтПлотJoseRogeраннпокиКаÑÑ‚
поÑĞ»Jill3620FuxiZoneZoneгероZoneRusiĞЦ15Ğ*азмFuxiКарлXVIIdiamраÑÑЕгорEdgaFriaNinn
ArmaAlbeWindĞлпаармиMuddÑпорHenrXVIIĞ‘ÑÑкĞ*оÑÑруÑÑБезеExpeĞ°Ğ¿Ğ¿Ğ°PhilутранитеTRASCope
ИллÑRikaKronPinaRoosCotoWindJY18ChicJardVanbКитаÑклаInfiVALGхороLippMediжелткниж
ES-0ÑтилĞ*оÑÑArthÑклаWindWindFlanправOregUnitFairЩербЗгурDeepврачGabrБурцЛитĞ*инÑÑ‚
DecoСолиСарыКомаДобрчтенĞ*нтеMichAlekXVIIAcadГрибгде-ÑтолThisStudHariТимоComeOiaf
StomТеплCarlразнWindиÑпоБедевремПлиÑRobeдошкПетрWindĞ*удаГончVIIIМухаÑтудиздаМаÑĞ»
вклеAllyПерерадопечаTRASTRASTRASхудоузнаКиреĞнтоUriaавтоМакаGregÑкзаSusaавтоĞ*амз
LeavJour
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108