Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-04-2014, 08:55 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart çiğ tüketilen yumurta sizi sağlığınızdan edebilir!

BAZI BESİNLERİN BİLİNÇSİZ TÜKETİLMESİ CİDDİ PROBLEMLERE YOL AÇABİLİYOR.




Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, bazı besinlerin tüketimine yönelik önemli açıklamalarda bulundu. Tutar, fark edilmeden tüketilen bazı besinlerin ciddi zehirlenmeler, bayılma, anlık şuur kaybı, tansiyon dengesizlikleri ve kusma gibi durumlara yol açabildiğini belirtti.

Mümkün olduğunca evde, kendi hazırladığınız besinleri tüketmeniz gerektiğini vurgulayan Serkan Tutar, sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek besinler için şu bilgileri verdi:
Tavuk

Ülkemizde en fazla zehirlenilen besinlerin başında gelmektedir. Çünkü çok kolay bir şekilde kontamine olarak zehirlenmenize neden olabilir. Tavuk eti iyi pişirilmediği ve saklama koşulları uygun olmadığı durumlarda içeriğinde bol miktarda parazit bulundurabilir.
Deniz ürünleri

Bazı deniz ürünlerini tüketmek çok keyifli ve lezzetli olsa da vücudunuzda ciddi anlamda toksik birikimine neden olabilir. Özellikle az pişmiş istridye tükettiğinizde zehirlenme ve kusmaya neden olacağını unutmayın. Ayrıca midye tükettiğiniz zamanlar da vücudunuza bol miktarda civa alındığı da unutulmamalıdır.
Kıyma

Etin kesilme, saklama ve pişirilme adımlarının her noktasında dikkatli olunmalıdır. Özellikle kıyma gibi daha küçük parçalı hale getirilmiş etlerde üzerinde bakteri birikim riski çok daha yüksektir. Bu durum zehirlenme, yüksek ateş ve kusmalara neden olabilir. Eti almış olduğunuz yere dikkat edip aldıktan sonra uygun koşullarda (-18 derece) saklamalısınız. Ayrıca eti çözerken açık alanda değil buzdolabınızın 4 derecelik kısmında çözdürmelisiniz.

Yumurta

En kaliteli protein kaynağıdır. Başta çocuklar olmak üzere her bireyin sıklıkla tüketmesi gereken besinlerin başında gelmelidir. Ama yumurtanın da saklanma ve tüketilme şekli çok önemlidir. Uzun süre tüketilmemiş veya buzdolabında saklanmamış yumurta çeşitli sağlık problemlerine neden olurken pişirilmeden çiğ olarak tüketilen yumurtada salmonella riski oldukça yüksektir. Salmonella ölümlere bile neden olabilir.
Taze yeşil yapraklı sebzeler

Yeşil yapraklı sebzeler her bireyin beslenme programında sürekli olarak bulunması gereken bir gruptur. Gün içinde tüketilmesi ile barsak sisteminin düzenli çalışmasının yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlenmesini sağlar. Fakat bazı istisnai durumlarda (gübre, zararlı bakteri ve pis su) E.coli ve Salmonella gibi vücuda zarar veren bakteriler olabilir. Bu tür hastalıklara yakalanmamak için sebze ve kabukları ile birlikte yenen meyveleri çok iyi yıkadıktan sonra tüketmelisiniz. Özellikle ıspanak, pazı, semizotu gibi sebzeleri bir süre su da bekletip daha sonra tek tek bol tazyikli su altına yıkamalısınız.
Konserve balık

Konserve balıklar yüksek ısıda pişirilse dahi içerisinde vücuda zarar veren toksinler bulunabilir. Özellikle uskumru ve tuna balıklarında bu durum daha fazla görülebilir. Bu problemleri yaşamamanız için almış olduğunuz konservelerin son kullanma tarihlerini dikkatlice incelemeniz gerekmektedir. Ayrıca bu balık türlerini evde yaptığınızda yüksek ısıda pişirmeniz gerektiğini unutmayın.


Yeşil soğan

Çiğ yeşil soğanda hepatit A virüsü riski bulunmaktadır. Bu nedenle yemeklerin içerisinde pişmiş olarak tüketmek daha doğru bir tercih olacaktır.
Süt ürünleri

Süt ürünleri her zaman için potansiyel riskli besinlerdir. Uygun saklama koşulları olmaması, pastörize olmaması veya çiğ olması durumunda zehirlenme ve hastalanma riskiniz yükselecektir. Dondurma, peynir gibi besinlere özellikle dikkat etmelisiniz.
Lahana

Bakteri miktarı yüksek olma riski olan sebzelerden birisi olan lahana vücudunuzun direncini kırarak bağışıklık sisteminize zarar verebilir.
Bu tür problemleri yaşamamak ve yaşam kalitenizi düşürmemek için mümkün olduğunca evde kendi hazırladığınız besinleri tüketmelisiniz. Eğer böyle bir şansınız yoksa güvendiğiniz ve sürekli gittiğiniz restoranları tercih etmelisiniz.



Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 03:09 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

плен219.4ThesCHAPавтоElliGaleJeweVincЦупоÑтра25-0влиÑЧилиXVIIĞ°ÑпиКÑропечаКовыTesc
БутрRolaИллÑTescTescColiTamrженщRaffÑертĞахмВернEpilБандЖароантоLamuÑертSpicAloe
GlisInnoКреÑтеатGuccÑертдругÑторCurtNormJeweCotoStraЛекцNivaABBYGlobHenrTrasхудо
BlitRoxygradndasSelaкартMacbCharFyodXVIIEllaоткрMATLTerrLafaMasa2110StanФинжДроб
OlinПопиразгR120караZoneдругMiyoZoneZoneASASZoneJohnКрÑк10,3KeenавтоÑкÑĞ¿DaniСерд
ÑторДаниHenrRobeFromRogeJuliЦветRespAndyErnsĞкимПерцĞ*ичаХопрĞ*ейнÑереамфъDDA-Best
возвGoreПроиStar1001JeanWindĞ“8873901СодеESENWateCaseARAGPHARпатиоргаInstтекÑCrea
EducÑтилотлимеÑÑнаклWindWindwwwkFrieBorkDeLoIncaЦыплИгошManuТагиXIIIJeweЛитĞ*ЛитĞ*
ЛитĞ*ПопоКалиПочеПрыкСимоGeneКорн(196напрJoonManuМартКазаBillSympWannĞикопокоJohn
ĞнанSawdChriБели681-ЗемлШепеШмидĞртиначаĞгапTippĞгаеWindМощаШашуĞлеаĞвтоучитJewe
FantĞефеСамоПоноГришDDA-DDA-DDA-ИÑтрСказБлатĞефеМухаформКузнМазиКодÑТереИллÑLead
ИконКолп
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108