#1
|
|||
|
|||
Gnlk 5 gram tuz tketimi yeterli
UZMANINDAN TUZ TKETMN AZALTACAK 10 PRATK NER݅
Tuz yerine baharat, limon suyu, nar ekisi ya da sirke kullanmna arlk vermek, tuz tketimini snrlamak asndan nemli bir kilit nokta diyen Nefroloji Blm Uzman Prof. Dr. Tekin Akpolat, gnlk 5 gram tuz tketiminin yeterli olduunun altn izdi. Akpolat, tuz tketimini azaltacak nerileri de sralad.
Tuzun azaltlmas kan basncn kontrol altna almann yan sra hipertansiyon geliimini de nleyebilir. Hipertansiyon sorunu ile karlamamak iin yaplacak ilerden birisi de tuzun azaltlmasdr. Yksek tansiyon iin nemli olan sofra tuzu olarak bilinen NaCldr. Bat tarz beslenmede kiiler gnde ortalama 8-9 gram tuz alr. Bu tuzun gnde 5 grama drlmesi kan basncnn kontrol altna alnmasn kolaylatrr. te tuz tketimini azaltacak 10 neri
|
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |