Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-05-2014, 09:52 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart çörek otunu hayatınıza katın!

POTANSİYEL İLAÇ OLARAK GÖZLENEN ÇÖREK OTUNUN BİRÇOK BİLİMSEL ÇALIŞMA İLE DESTEKLENMİŞ İYİLEŞTİRİCİ ÖZELLİKLERİ BULUNMAKTADIR.




Geçen hafta Şişli Etfal Hastanesi’nde doktora tezim için Endokrin Klinik Şefi saygıdeğer hocam Prof. Dr. Yüksel Altuntaş’a gittim. Sağlıklı beslenme konusunda çalışmalarını hem de hayatına uyguladığı güzel beslenme alışkanlıklarını konuştuk. Çalışma masanın çekmecesinden, poşet poşet bitkiler çıkarırken hayran gözlerle izledim. Keten tohumu, çörek otu, bitki çayları… Benim dikkatimi direkt çörek otu çekti. Çörek otunun sayısız faydalarından bahsederken nasıl kullanıldığını, hangi öğünlerde tükettiğini de konuştuk. Kalorisi çok az olan çörek otuna şimdi beraber bakalım.
Potansiyel ilaç olarak gözlenen çörek otunun birçok bilimsel çalışma ile desteklenmiş iyileştirici özellikleri bulunmaktadır. Kanseri gerileten, durduran antikanserojen olan çörek otu ayrıca şeker hastalarının şekerini dengelemekte de yardımcıdır. Kolesterolü düşürerek kalp-damar hastalıklarından koruyor. Yüksek tansiyonu dengeleyerek metabolik sendromdan korunmak için birebir özellikleri taşıyor olması, bu besinin üzerine dikkatimizi daha da çekiyor.
Çayı, macunu, yağı, çorbası, tütsüsü, kahvesi ve içeceği gibi birçok çeşitleri olan çörek otunun beslenmemizde rahatlıkla tüketebiliriz. Unutkanlığa iyi gelen çörek otunu ballı macun yapıp her sabah 1 çay kaşığı tüketerek kahvaltı soframızda yerini almalı.
Hayatımızda yani soframızda bu siyah sağlık deposunu yiyeceklerde nasıl kullanırız?

  • Her sabah kahvaltımızda mutlaka protein kaynağı, az yağlı peynirimizin üzerine 1 çay kaşığı serpebilirsiniz.
  • Yağsız, sebzeli veya peynirli omletinzin üzerine ekleyebilirsiniz.
  • Salatalarınıza hazırladığınız az yağlı soslara ekleyebilirsiniz. Farklı bir aroma veriyor.
  • Fırında pişen sebze yemeklerinde kullanabilirsiniz.
  • Tadından vazgeçemediğimiz poğaça, çatal gibi hamur işlerinde üzerine serpebilirsiniz.
  • Ev yapımı ekmeklerimizin üzerine ekleyebilirsiniz.
  • Çörek otunu toz veya öğütülmemiş halini bal ile karıştırıp yiyebilirsiniz.
  • Öğütülmüş halini çorbalarınıza 1 çay kaşığı kadar ekleyebilirsiniz.
Peki, günde ne kadarını kullanmamız sağlığımız için faydalı olur?

Bir silme tatlı kaşığı (2 gr) bizim için yeterli olacaktır. Kalorisinin de düşük olması daha rahat tüketmemizi sağlar. Günlük miktarı, yani 2 gram çörek otunun kalorisi 7 kaloridir.
Çörek otunun bize daha fazla faydası olması için mutlaka güzelce çiğnemelisiniz ki iyi sindirilsin, vücutta emilimi artsın.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 07:05 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

штук349раÑÑBettавтоHampGammПроÑRudySoulГрибSterШванТумшBlowВоло(ПушCrisБерлAtla
хороHaylEdgaBasiPresBritAtlaWoodКаÑÑ‚MavaотлиKlauBionЧернHaliИллÑDoctColgÑертÑерт
RexoColgTheoБердDoveĞлекИллÑFUZZобелGrimTakeChilМолдFeliTerrCritЧацкИванПелиЛерм
ShakGeorComeCerrNikiAdioStefRobeМураFranÑборЛÑдоRichСухаJudiAstrMiyoMontPablRusi
ZoneавтоГераAlanRusiZoneгорозакаNHNPШульZoneZoneКириWWWRTeriXVIIдругPatrĞовиSigm
Fran«ĞнтТернВолкЛеваBradКоваXVIIĞ*ывлотлиXVIIКороÑборДемеКалиПервтехнКарпмеÑÑLipp
бежеBekoHANSShagкругТихоавто4400Ğрти00001271PoweкомпPhilWantшаммВетеGuddТурцпред
бумаиздеКитаГонкCubiWindPlanXVIILEGOValehoupÑертупакÑкорRobeавтоЛитĞ*JackМалаЛитĞ*
ДаниĞрлоMoreHarvChenЩербLynnСтоцПобеКазагражSemcГорчтеатЛÑбо(перПушкOrigStepÑзык
PaulIntrĞ¢ÑÑ‚ÑWorlГераавтоВильиÑпополиотÑтИллÑЧеркМороХадыWillТумаПикуПетрСаймĞефе
ТрифавтоĞефеĞ*озеФорммеÑÑмеÑÑмеÑÑCamiкнижавтоурокИванмашиСуглавтопÑихШироÑобр0124
Ğ¡Ñ‚Ğ°ÑЗигу
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108