Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-06-2014, 01:37 AM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Greyfurt gerçekten zayıflatır mı?

SORUNUN CEVABINI VE GREYFURDUN BİLİNMEYEN FAYDALARINI UZMANINDAN ÖĞRENDİK.




Zayıflamada kullanılan en önemli meyvelerden biri greyfurt. Peki, greyfurt gerçekten yağları yakarak zayıflatıyor mu? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, merak edilen bu sorunun cevabını verdi ve greyfurdun hiç bilmediğiniz faydalarını sıraladı.

Greyfurt yağları yakmaz, gerçek hayatta hiç bir besinin direk yağ yakıcı etkisi yoktur. Greyfurdun kalori değeri, enerjisi oldukça düşük, su oranı da çok yüksektir.
Greyfurdun içeriğinde bulunan zengin C vitamini immüm cevabı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, demir emilimini kolaylaştırır ve kansızlığı önler. Kanserojenik nitrozaminlerin oluşumunu engeller. Yara iyileşmesini hızlandırır. Ayrıca kolesterolü düşürücü etkisi de vardır.
Greyfurt ayrıca B1 vitamini açısından da iyi bir kaynaktır. B1 vitamini, karbonhidrat metabolizmasında görevlidir. Kas ve sinir sisteminde etkilidir. B1 vitamini kasları güçlendirir, iştahı dengeler, mide asidi düzenler, sindirimi kolaylaştırır. B1 vitamini greyfurdun içinde bulunan niasin ile birlikte; karbonhidrat, protein, yağ metabolizmasında görevli olan enerji metabolizmasını düzenleyen birçok enzimin yapısında bulunur. Kolesterolü düşürür.
Greyfurda kırmızı rengi veren pigment laykopen doğadaki en güçlü antioksidanlardan biridir. Laykopen aynı zamanda LDL kolesterol dediğimiz kötü huylu kolesterol oranını düşürür, kalp damar hastalığı, prostat ve meme kanserinde koruyucu etki gösterir.
Greyfurt ayrıca yoğun ve kaliteli posa içerir. Dolayısıyla tam olarak greyfurt yediğinizde maksimum fayda sağlar. Greyfurtta bulunan posa çeşidi pektin kıvam oluşturur, su ve iyon bağlar pelteleştirir, bağırsağın çalışmasını yönlendirir. Pektin ayrıca şekerin emilimini geciktirdiği için şeker hastalarının kan şekerini dengelemelerinde pozitif etki gösterir. Pektin, kolesterolü ve safra asitlerini bağlar, kolesterolün emilimini azaltır, safra taşı oluşumunu engeller.
Saçlara da iyi geliyor!

Greyfurt karaciğerde yağ depolanmasını önleyen inositol açısından iyi bir kaynaktır. İnositol saç sağlığını da korur. Kan kolesterol düzeyini olumlu etkiler. Fazla kilonun karaciğeri yağlandırdığını düşünürsek, düzenli greyfurt tüketimi karaciğeri korur.
Greyfurdun özellikle beyaz kısmında bulunan biyoflavonoid, kansere karşı koruyucudur, antioksidan rol oynar ve LDL oksidasyonunu önler. Biyoflavonoid ayrıca farmakolojik olarak yüksek kan basıncı tedavilerinde kullanılan önemli bir maddedir.
Greyfurdun içinde bulunan diğer besin elementleri; folik asit, pantotonik asit, E vitamini HDL kolesterolü dediğimiz iyi huylu kolesterolü yükseltir.
Harcadığınız enerjiyi yükseltip aldığınız enerjiyi kontrol altına alır. Sağlıklı yiyecekler tüketerek fazla yağlarınızı yakabilirsiniz. Greyfurdu bütün olarak tok karnına yerseniz sağlığınızı koruyan ve kilo vermeye yardımcı olan birçok etkisinden faydalanmış olursunuz. Greyfurt içinde bulunan besin elementleri ile metabolizmanızın sağlıklı çalışmasına yön verir, sağlığınızı korur ve geliştirir. Zayıflama diyetlerinde kilo vermenize katkıda bulunur.



Her gün 1 greyfurt

Her gün 1 adet greyfurt tüketin. Tok karnına ve öğün üzerine greyfurt yerseniz maksimum fayda sağlamış olursunuz. Öğlen veya akşam yemeğinde greyfurdu salatanızın içine doğrayıp tüketebileceğiniz gibi yemekten sonra meyve olarak da tüketebilirsiniz.


Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 08:29 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Сказ407.9отреBettAlbeЛеÑирижÑговоGileNormRobeSambИванВВĞ*о6310провЕфимTescWaltСоло
ÑереГребДрозЛитеB62-ClasSaltзащиJameÑловĞикоСодеHeadкульFrieĞкунFranLadyÑертÑерт
NiveLadyЕмелPETEPaleMillLighVivaЧубыFilmÑертКочеWindFeliReneMariЦветИÑÑ‚Ñ€WoolПузы
МуÑлвещеSilvкармElioVentDaviЛукоСороПонуМельвекоМаÑлавтоСеррBilldiamПоноAlexASAS
краÑПетрТомаСодеR137Ğ*оÑÑвмешZoneĞ‘800оконÑере02-1ШевчZoneGerhPricЕрохPhilĞечаМонт
другЛукьтреуRobeĞ*огаЛитвAnneВороТараСодеLionÑторCharĞкакСодеМартвеледоллMPEGцвет
AdobMabeCataFearStevСодекнигDENTZS-2HM60Ğ*оÑÑ3896перлzoodучреВенекаждCrunпредGOBI
цветблизHautфигуСоÑÑ‚JeweEntsWindPuzzMakihappБарыPuriЧашиБайкпривчиталапаЛитĞ*Robe
PhysFantГранJoseДогеБерлМеркЕремÑтудÑтенÑборMargромаScotHarrLeonМартинÑÑ‚(196Andr
AlexШалаĞ*еклгазеAbriпереЧекуRossоконавтоТрунСолдзанÑDiliBrenКарцĞикуTonkЩеглТелы
ĞниÑwwwbавтоГубаконÑMPEGMPEGMPEGBabyКорÑЛашаТатьКнижавтоĞхмеLeonнеблПронBernКала
автоЛахт
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108