Hayallerinizdeki düz karına ulaşmak aslında hiç de zor değil! Dr. Mehmet Öz, daha düz ve sıkı bir karın için 2 önemli ipucu verdi.

Akasya tozu

Toz, akasya ağacının kabuğunda bulunuyor. Yemeklerinizin üzerine serpin. Sizi tok tutacak ve daha az yediğinizi fark edeceksiniz.
Acı biber salçası

Göbek yağlarınızı eritmenin en önemli yolu metabolizmanızı yeniden canlandırmak. Bedeninizin yağ yakma motorlarını acı biber salçasıyla ateşleyebilirsiniz. Çünkü içinde, yedikten sonraki 30 dakika boyunca metabolizmayı yüzde 20 canlandıran ‘capsaicin’ içeriyor. Her sabah iki yemek kaşığı yiyerek etkisinden yararlanın.