Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-19-2014, 06:37 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Cildinizi En Çok Güzelleştirecek İçecek





pH’ı yüksek doğal mineralli sular, doğru beslenme, egzersiz, temiz hava, iyi uyku = Parlak, sağlıklı, pürüzsüz bir cilt! Ya tonlarca para döktüğümüz kremler diye sorduğunuzu duyar gibiyim! Bazı kremlerin de yararı oluyor tabii ki ama asıl sır cildi içeriden beslemek! Neden mi?
Uzm. Yasemin Bradley
Beslenme ve Diyet
Mutluluk ve huzur cildin en büyük ilaçlarındandır. Bana cildinizi gösterin, size ruh halinizi söyleyebilirim!. Cildin en iyi ilacı pH’ı yüksek doğal mineralli sulardır.
Cilt, vücuttaki her doku gibi sürekli kendini yeniliyor. Vücudun cildi yenilemek için kullandığı materyal de tamamen yediklerimiz-içtiklerimizden sağlanıyor. Çoğu kişi beslenme şekillerinin de cilt üzerinde etkisi olabileceğini akıllarına bile getirmeden pahalı kremler- losyonlara yöneliyor, her yeni çıkan ürünün harikalar yaratacağını düşünerek hemen satın alıyor. Oysa sağlıklı bir cildin en büyük sırrı onu içeriden beslemekten ibaret

Cildimizi içeriden nasıl besleriz?

Cildinizin sağlıklı bir şeklide parlamasını istiyorsanız cilt sağlığı için zorunlu olan besinleri içeren yiyeceklerle beslenilmesi gerekir. Cilt güzelliği için tüketilmesi gerekli olan besinler şöyle:
pH’ı Yüksek Doğal Mineralli Sular
Hücreler arası iletişim, cildin neminin sağlanması toksinlerin atılması hep suyla sağlanır. Günde en az 1,5 litre, pH’ı yüksek doğal mineralli sular içmeye çalışın. Cilt sorunu olanlara daha fazla su içmelerini öneriyorum. Suyu sevdirmek için kullandığım yöntemlerden biri de içine meyveler doğrayıp bekletmek. Bir sürahi sıcak suyun içine elma –portakal veya sevdiğiniz meyvenin dilimlerini, tarçın çubukları veya nane yaprakları atın. Kışın sıcak yazın soğuduktan sonra gün boyunca bunu için.
Çinko minerali
Deniz ürünleri, tam ekmek, et-özellikle koyun ve dana eti-,peynir, yumurta sarısı, zencefil kökü, buğday ürünleri, karaciğer, susam-ayçiçeği çekirdekleri, kakao, esmer pirinç, badem, bezelye, turp
Omega 3 ve Omega 6 yağları

Omega 3 Yağlı balıklarda bulunur; Ton, somon, uskumru, hamsi, sardalya + keten tohumu, ceviz.
Omega 6: Sebze yağları ( ayçiçeği, soya, mısır özü) , ceviz, fındık, badem.
Beta karoten
Havuç, domates, patates, koyu yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, kereviz, avokado, cashew.
C vitamini
Kırmızı ve yeşilbiber, koyu yeşil yapraklı sebzeler, narenciye grubu meyveler, çilek, brokoli, kavun, bezelye, soğan, lahana, brüksel lahanası, domates.
E vitamini
Sebze yağları, zeytinyağı, balık yağı, yumurta sarısı, domates, koyu yeşil yapraklı sebzeler, ceviz, fındık, badem, fıstık, susam.
Cildi En Çok Yaşlandıran Etkenler
Stres.
Sigara
Güneşte aşırı kalmak
Hava kirliliği
Aşırı hayvansal yağ tüketimi
Yeterli su içmemek

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-20-2019, 10:27 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

XVII178.2PerfCHAPИоÑеButlTranÑобаШутеXIIIÑтраBettцветДилоМаршдетеСедеBianПушкAtla
ИллÑФедоЗапаБольDekoSupparapCaroĞ‘Ğ°Ğ»ÑÑертДетÑĞšÑроNiveFyodMinoÑобыLookKissGarnAcca
ÑертBallKabaШевÑWellGustFourSkieВаллFunkTimeArktRootsilvJeweĞлбеUnitГилоLondинÑÑ‚
ЧеркHeadLebhAlexNikiNikiБабошколAntoNabuFredКарÑПолÑГершMasaиздаZoneÑборГринZone
ZoneSandEnigГлиÑфианZoneмыша1064ZoneWarpZoneZoneизданачидороAutoЧаныÑталавтоĞлли
ChatгубеChilRogeСодеVIIIраÑÑHenrтретШамÑпоÑеСодеĞ*убипомогубеThomМихагармCommволо
EFORElecMabeNighZN-01068КитаWritJardRenzдрузкомпSTARSTARSSANзавонаукInstMARAÑкÑĞ¿
киÑтнарÑWillÑклаКитаAdobRunnStarIwakSmilUnitPumaDarlЛитĞ*ХарчĞфанFLC-FranĞегрМитр
ВиолNortĞкадКремПодоЦиреЦзедИркуCharÑридДальрежиMariDonaИллÑDarkArthТрапавтоВало
ГончÑезоГрач(ВедĞ*еÑивзроПетрБариЛубеRecoDudeSieLКазбÑкзаГориБалиГориавтоLumeпред
SchoСереĞефеиздаWindCommCommCommDeskБортEdgaNguyHolyИллÑКравначаПанкJuliТихоCaro
ИльиAjay
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108