http://www.hemensaglik.com/Uploads/P...yuz-masaji.jpg



Masaj, cildin yağları ve kremleri kolayca emmesine yardım eder. Sizi gevşetir. Gerilimi giderir. Kan akışını canlandırarak vücudunuza enerjiyi geri verir.

1. Avucunuza yağ karışımından küçük bir miktar dökün ve nazikçe tüm yüzünüze sürün. Gözlerden uzak tutun.
2. Cilt hücrelerini uyarmak için çene çizgisinin etrafındaki ve çenenin altındaki cilde ellerinizin tersiyle nazikçe vurun.
3. Çene bölgesine başparmaklarınızı kullanarak küçük dairesel hareketler uygulayın. Bu, dolaşımı canlandıracak, kolaylaştıracak ve toksinleri elimine edecektir.
4. Ağzınızı ‘oooh’ şekline getirin. İnce çizgileri yumuşatarak her iki tarafa masaj yapın.
5. Parmak uçlarınızla elmacık kemiklerinizin üstüne bastırın ve dışa, yukarı şakaklara doğru masaj yaparak toksinleri açığa çıkarın.
6. Orta parmaklarla burun köprüsünün üzerindeki ve kaşların altındaki noktalara basınç uygulayın. 5 saniye tutun ve içerinden kaşların dış köşelerine doğru parmaklarınızı kaydırın ve şakaklara doğru devam edin.
7. Gerilimi gidermek için şakakların her iki tarafına da sert basınç uygulayın ve geriye doğru daireler çizin.
8. Avuç içleriyle ince çizgileri yumuşatıp açarak saç çizgisine kadar alnı sıvazlayın.