Parlak ve gzel ciltler iin
http://www.meleklermekani.com/wp-con...ltler-icin.jpg Cildinizin l l parlamas iin ve sal iin bu nerileri dikkate aln meleklerim. Cildimiz bizim en kymetli hazinemizdir diyor ve sizleri cilt bakm bilgileri ile ba baa brakyoruz. Cildinizin parlak, canl ve gergin kalmasn bunun iin ok fazla zaman harcamanza, market market dolamanza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri nlerinize eklemeniz yeterli Spagetti sosuna havu rendeleyin. Varln bile fark etmeyeceksiniz ve ierdii karoten cildinizi besleyecek. Ispanan taze yapraklarn salata iin ayrn. Ispanak dier marul, gbek gibi salata eitlerinden daha fazla karoten ierir. Yumuak meyveleri, yourtla ve taze meyvelerle kartrn. Kays, eftali, mango, papaya gibi meyveler gnlk beslenmenizdeki karoteni ykseltir. Garnitr iin arap bardann iinde soutulmu ya da ampanya serpilmi ve nane eklenmi garnitr kavun gibi zel tatllar cildiniz iin yararldr. Akam yemei ncesi attrmak iin dolapta hazr olarak brokoli bulundurun. Herkesin sevecei ekilde hafifi yal olarak servis edin. Meyveleri her akam yemeinin paras yapn. Gece iin taze ve soutulmu meyveleri salata olarak nceden hazrlayn. Yeni lezzetler iin mango, papaya gibi tropikal meyveleri sein. Tropikale ynelin. Pastaya veya domates salatasna, brokoli ve taze spanak ekleyin. Bunlar hemen hemen her tarife uygundur. Sulu salatalarda domates yerine papaya da konulabilir. Sadece lezzet deil, bol miktarda karoten de alm olacaksnz. Ayn eski portakal sular ya da elma sular yerine, ufkunuzu geniletin ve karoteni yksek meyve sularn tercih edin. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 02:53 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.