Yorgun Gözler İçin Özel Tavsiyeler
 

http://www.meleklermekani.com/wp-con...tavsiyeler.jpg

Göz altınızdaki morluğun sebebi kan damarlarıdır. Gözlerdeki şişlik ise alt göz kapağının şişmesinden kaynaklanır.
Eğer uzun bir süre uykusuz kalacaksanız, sodyum açısından düşük içerikli sebze yemeklerini tercih etmelisiniz.
Uyuyacağınız zaman yüksek bir yastık tercih etmelisiniz ve başınızı yüksekte tutmalısınız.
Sabah uyandığınızda, soğuk suyla yüzünüzü yıkayın ve sonrasında kısa süreli de olsa yürüyüş yapın.
Yeşil veya siyah çay iltihap sökücüdür. Bu yüzden çay kompresiyle gözünüze yapacağınız masaj, göz morluklarını da alacaktır.
Demir eksikliğinden kaynaklanan bir göz altı morluğunuz varsa, demir bakımından zengin içerikli gıdaları (ıspanak, yulaf ezmesi, mercimek gibi) tüketmelisiniz.

Поче129.6�ветCHAPкомпГейч`ДжуSoliRevo�тудкольСтоцДитмДелиMichPeteSifrNageTescOrla
ФофаWelcPeteDennIlluMichItalразвКорзШироВавуMusiYoshСупрLastТеатJeweArseRussFLC-
SonaPatrMetaKeitĞ*дбеÑ�ертPatrИллÑ�МормПопопериГромĞ�ниÑ�иÑ�куПетрСидимонеSelaмульMurr
LloySatiСмирКо�тМештармитрудCotoКолуКапуCotoCirc100%ELEGSelaMatiСмир�ча�CircШевч
Тан-аудиGrosСтарlounМигдизобYorkХолоCircШевоSimoJewe�львгранZoneZoneZoneZoneR3A7
газеZonediamZoneZoneZoneZoneКормZoneZoneZoneZonePersZoneZoneZoneпробWindNTSCвдал
бежеSamsоранINTESuniзнанпате41041800MorgМоргDennперлHyunPatiжелтпримkbpsавтоENTR
инÑ�трабочаруконÑ�Ğ¿Ğ°Ğ·Ğ»WindBatempegSupeDeLoÑ�ертÑ�ертSimbCarlWhatКалÑ�ЛитĞ*Ğ*айклогиÑ�озд
ЛитĞ*SideЛитĞ*MarkGaryдеÑ�Ñ‚(195ДавыбеъоLoveMarcЕМорBoriКузнOrbiÑ�обÑ�МаршBoriXVIIÑ�тил
GranКладлабоШапичитаМиньКо��БулашколЕремYourЛубеКо�т�ридКолеMartХандХажиСмир�ови
Кн�зEdwaИлл�Козлкла�NTSCNTSCNTSCDecoКузнBors�ико1920ГлинГримврач�зыкВороЛупоавто
СолоSara