Cildi genletiren meyveler
http://www.kadinvekadin.net/modul/us...0.23223600.jpg Gzel ve sk bir cilde sahip olmak iin kozmetik rnlerine servet harcamayn. Medical Park Fatih Hastanesi'nden Hastalklar Uzman Prof. Dr. Ziya Mocan, gzel bir cilde sahip olmak isteyenlere meyve tketmelerini tavsiye etti. Prof. Dr. Mocan, cilt saln koruyan ve krklklarla mcadele eden pancar, yeil yaprakl sebzeler, maydanoz, kekik, brokoli, roka gibi besinlerin ardndan; kadn-erkek herkese fayda salayacak genlik iksiri gibi etki eden meyveleri sralad: AVOKADO Kuru ciltler iin birebirdir. Deriyi kurumaktan korur ve zellikle, duyarl, kuru,ypranm ve yalanm derileri iyiletirir ve glendirir.Lutein, glutathion gibi antioksidan ierir. Bu antioksidanlar ise cilde etki ederek, canllk kazanmasn salar. ELMA Cildi destekleyen E vitamini ve folik asit ieren elma, cildin berraklamasn salar. DUT Krklklara iyi gelir.Yalanmay geciktirmede etkili antioksidan ierir. Ayrca ksa zamanl hafza ve denge iin de yararldrlar. NAR Krklklara kar nar etkilidir. Cilt krklar iin ilek, yaban mersini, ahududu, brtlen, somon bal, havu, nar ve portakal tketin. erdikleri zengin antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle savar, vcudu kanserden korur, cildin yalanmasn geciktirir ve krklklar nlerler. Zeytinya da krklklarn azalmasna yardmcdr. PAPATYA Yara iyiletirici zellii bulunur. IILDAYAN CLDN ALTIN KURALLARI Gne nlarna ok fazla maruz kalmayn. Gnde en az 8-10 bardak su iin. Sigaradan ve sigara iilen ortamdan uzak durun. Alkol ve kafein tketmekten kann. Hayatnzdaki stres faktrleri ile mcadele etmeyi ve rahatlamay renin. Dzenli egzersiz yapn. Demir ynnden zengin besinler tketmeye zen gsterin.Vitamin ve mineral ynnden dengeli ve yeterli beslenin. Kesinlikle gne kahvalt yapmadan balamayn. Gnde 1-2 fincan yeil ay tketin. KAVUN SAYESNDE KIRIIKLIKLARA VEDA Kavun: Cildinizin rengi donuksa, gnde birka dilim kavun yemek iyi gelecektir. Ayrca dirsek blgesindeki deri sertleme ve kurumalar iin de faydaldr. Ciltteki pullanmay nler. erdii betakaroten sayesinde, kollajen hasarn en aza indirerek krklklara ve lekelere engel olur. Haftada 3 kez 1-2 dilim kavun yenmesi cildin pul pul dklmesini engeller. Kurumamas iin 1 dilim yeterlidir. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 08:12 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.