Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-29-2014, 09:21 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Ciltte mucize yaratan 10 besin!

Cildinizin güzelleşmesini istiyorsanız bu besinlere öğünlerinizde mutlaka yer verin!








1. Keten tohumu

Omega-3 deposu olan keten tohumu yaşlanma karşısı etkisiyle bilinir. Yapılan bir araştırmada her gün tüketildiğinde ciltte kızarıklığa iyi geldiği ve taze bir görünüm verdiği kaydedilmiştir.
2. Mor ve mavi meyveler

Bu renklerdeki meyveler, cilt için en faydalı besinler arasındadır. Böğürtlen, karadut ve erik başta olmak üzere hepsi antioksidan açısından zengindir ve cildinizin genç görünmesini sağlar.
3. Ay çekirdeği

E vitamini açısından zengin ay çekirdeği, güneşin zararlı ışınlarından cildinizi korur. Tuzsuz ve fazla işlenmemiş olanları tercih edilirse cildinizi koruyan enfes bir atıştırmalıktır.
4. Çikolata

Çikolata sevenler, günlük makul miktarlarda siyah çikolata tercih edebilir. Akneye sebep olduğu görüşünün aksine cildi güzelleştirdiği bilinmektedir

5. Tatlı patates

Tatlı patates A ve C vitamini açısından zengindir. Bu vitaminler cilt güzelliği için çok önemlidir. C vitamini, cildin elastik dokusunu korurken A vitamini de antioksidan etkisiyle serbest radikallere karşı cildi savunur.
6. Domates

Likopen açısından zengin olan domates, bu antioksidanlar sayesinde cildinizi korur ve renk değişimlerini engeller.



7. Yoğurt

Yoğurdun içerisinde cildin sıkılaşmasını sağlayan proteinler bulunur. Bu sayede kırışıklıklara karşı etkilidir.
8. Kırmızı biber

1 adet kırmızı dolmalık biber, günlük C vitamini ihtiyacının tamamını karşılayabilir. Ayrıca B6 açısından da zengindir. Bu sayede kan akışını düzenler ve cildin canlı görünmesini sağlar. Ayrıca akneye karşı da etkilidir.
9. Somon

D vitamini zengini somon, kemikler, kalp ve beynin yanı sıra cildimiz için de faydalıdır. Omega-3 yağ asitleri akne, kırışıklık ve enflamasyona karşı etkilidir.
10. Ispanak

Ispanak, tam bir süper sebzedir. A, C ve E vitamini içeren ıspanak, pek çok cilt problemine iyi gelmesiyle bilinir. Her gün tükettiğinizde cildiniz içten temizlenecektir.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-21-2019, 10:46 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

уÑлу490.1BettPERFWeitFRONPeteГрацПарнКоршRollHilaВолгLushDubiMaryголоMichTracAndr
ZoneфарфзалаБелыБаткLonewwwnPlayтольпланXVIIГрецÑовеLoveПотиЖивооÑÑ‚Ñ€ThatобщеWind
RichДианШлÑгBeteHandCabeJohnZoneпечаMuddVentBrenTrasFallĞ*ыбаТараJean«налВеÑнСпир
литепознRosaĞкимВитаЕфетГринLeigĞ*оÑÑФедеRediрабоPonyВладRichБориЕрмаКудиClicБенÑ
NervMahgZoneZoneМалаChicБукаХельТаÑĞ°EverMusiBallПотуМакÑKeepWorlЧерчÑоавПримNowh
TrogBillПеткSallHeleBlooRickqZenКозлXVIIPhilĞ*гарMoveКлимкотоDigiромафарфOLEDСвид
Ğ—Ğ°Ñ€ÑToshВалоТрухинÑÑ‚Inte24648952PolaJuliФролĞ*оÑÑÑложPionПротAlbeMicrtracPersĞрти
EasyотлиĞфонÑзыкPowewwwmинÑÑ‚SaleлиÑÑ‚RoweamazChouBoziСадуШехтКречBlacMaddErleЛитĞ*
Ğ*емчAlleФедоВМĞбПоноЯщенAcadпиÑагражHoraучилLeonValeOZONRichнеÑктренGennĞ*ыбклову
ArmyÑхваравнЛыкоAnnacarrpracПимеЛопуHeatджинКрÑкШапиDaniЗайцSter1920нароRobeТере
первМызнБулдĞрлоавтоOLEDOLEDOLEDJudaNostФормавтоПиÑĞ°WindJeweСодеPrefDigiDianКуба
Миротеат
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108