Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-09-2014, 11:16 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Dermatologlardan Cilt Bakım Önerileri



Cilt bakımınızda en çok neye dikkat ediyorsunuz? Temizlik mi, nemlendirme mi, yoksa beslenme mi?
Dermatologların cilt bakımı için önerdiği en önemli şeylerin başında, düzgün beslenme, nemlendirme ve cildi uv ışınlarından koruma geliyor. Daha genç ve sağlıklı görünen bir cilt istiyorsanız, önerilere göz gezdirin. Bakalım içlerinden hangileri sizin güzellik rutininizde var?


Beslenme önemli
Güzel bir cildin sırrı doğru beslenmede gizli. Dermatologlar, temiz ve sağlıklı bir cilt için bol bol su içmeyi ve somon ile ceviz gibi omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinleri tüketmeyi öneriyor. Bu besinleri tüketerek cilt hücrelerinizi güçlü ve sağlıklı tutabilirsiniz.
Uyumadan önce temizleyin
Cilt temizliği için en uygun zaman uyumadan önceki saatlerdir. Kir, yağ, bakteri ve makyaj kalıntıları cilt gözenekleriniz tıkar ve nefes almasını önler. Bu sebeple uyumadan önce cilt tipinize uygun bir temizleyici ile cildinizi kirden arındırın. Temizlik işlemi bittiğinde uygun bir nemlendirici ile cildiniz yumuşatın. Sabahları uyandığınızda ise yüzünüzü sıcak yerine ılık suyla yıkayın.
Cilt tipinizi keşfedin
Ciltteki yıpranmaları en aza indirmek için cilt tipinize uygun olan bakım ürünleri kullanmanız gerekiyor. Cilt bakım ürünleri satın alırken içerisinde dolgu maddesi bulunanlardan uzak durun. Doğal içerikli ürünler kullanmanız cilt sağlığınız açısından daha iyi olacaktır.


Mineral makyaj ürünlerini kullanın
Uzmanlar, makyaj malzemelerinde tercihinizi mineral olan ürünlerden yana kullanmanızı öneriyor. Mineral ürünler, cildinizin nefes almasını, gözeneklerin tıkanmamasını ve daha az zarar görmesini önlüyor.
Dudak bakımını ihmal etmeyin
Dudak üzerindeki deri oldukça incedir ve çok çabuk hasar görebilir. Bu sebeple dudaklarınızın bakımını da ihmal etmemeniz gerekiyor. Kuruduğunda ve çatladığında scrub uygulayın ve mutlaka nemlendirin.


Güneş koruyucuyu unutmayın
Cilt bakımında en önemli konulardan biri de güneş koruyucu kremler. Genç görünen bir cilt istiyorsanız, dışarı çıkarken mutlaka 30 faktörlük bir güneş kremi sürerek güneşin zararlı UV ışınlarından korunmalısınız.
Stresten uzak durun
Duygusal yıkıntılar ve üzüntüler sizi en az 5 yaş daha yaşlı gösterir. Gergin olduğumuzda vücudumuzdaki stres hormonları artar ve kolajenlerin zarar görmesine neden olur. Üstelik stres, sivilce oluşumuna ve kızarıklıklara da neden olabiliyor. Stresli olduğunuz anlarda, derin bir nefes alıp sakinleşin. Kısa süre sonra işe yaradığını göreceksiniz.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-21-2019, 12:30 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Ñкон831.6BettCHAPMarvХохрBlueВолоAndrБаумSideRideKateцветиммутекÑТатаXVIIКитаĞутр
MichСказOptiMonsĞ¿ÑтиDrBrМатÑThugСолообÑĞ»RobeWindФефеTheoдопоRobeBrauFrizĞ*ÑбоMaus
ĞмлиМежеValiСергÑлужCaudReneТМелЦветXboxXVIIhiddMornXboxÑкÑĞ¿ElegSupeELEGTradXVII
Ğ’Ğ°ÑифотоМедвRenaNoraWillToge9002RosaErosGiocкатаHoMMTurbChesДангSPORĞ–Ğ°Ğ´ÑŒXboxгазе
wwwbhiddFatsHeroWinxBubcконк0208ТайвcottSmobWate1437ForeArthÑ…Ğ°Ñ€-diamЦирлпоÑĞ»Chri
ДжуÑĞлейХеррUrsuJame1302ÑнабSileГиппЯроÑSamsSKATВороMaurFranTOUGхороЕлецпродклей
PagoIsolINTEPatrDaviWill39691802БойдĞртиBonuТараИталMaryзавозавопримFLACYORKТара
WinxконÑдокуMagnКитаWindAparWindTangDremÑклаhappупакпронДаниКраÑБобадопоЛитĞ*Jean
рукоразвhuelПерлСодеМиллЛÑпуКогакарьÑловXVIIĞ*кÑппришфильRighГуккGarrĞ*ндрмонаappl
TracвообВыпуЧернСотнпереJeffСущиMichStepВеÑеAgaiМБулAlbeТопоĞезаĞÑÑ‚Ñ€KnowФромавто
малыNorwЧернĞÑтрСодепродпродпродМГорподаИндоболеангеДомаСоза51-6БараĞовиГашкAnna
BrotВоÑк
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108