Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-21-2015, 06:03 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Spor çocuğun özgüvenini arttırıyor





Uzmanlar, erken yaşlarda spora başlamanın getireceği alışkanlığın ileride hayat boyu spora katılımın temellerini atarak, sağlıklı ve zinde bir organizma kazanılmasına yardımcı olduğunu belirtiyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bülent Öztürk, çocuğun düzenli faaliyetler ve düzenli egzersizlere, özellikle yüzme ve jimnastik gibi sporlara en erken 4 yaşında başlaması gerektiğini ifade ederek, "Çocuklarda ancak bu yaştan sonra verilen komutları ve kuralları algılayıp uygulamada ve fiziksel becerilerde artış başlar. Her çocuğun fiziksel, ruhsal, zihinsel ve toplumsal gelişimi birbirinden farklıdır. Ancak belli gelişim dönemleri, eğilimler ve belirli davranış kalıpları hemen her çocukta ortak oluyor. Çocuğun gelişme dönemleri birbirinden kesin sınırlarla ayrılamaz. Gökkuşağının renkleri gibi bir önceki dönemin özelliklerinin geçişleri ve izleri bir sonraki dönemde de kendisini gösterebilir. Bu dönemlerin özellikleri anne-babalar, antrenör ve eğiticiler, hatta çocukların kendileri tarafından bilindiğinde hazırlanacak programlar daha başarılı ve sağlıklı olur. Böylece katılım ve paylaşım artar" dedi.
HANGİ YAŞLARDA HANGİ SPOR YAPILMALI?

Çocukların 4-6 yaş arasında ip atlama, yüzme, sek sek, frizbi, yürüyüş ve bisiklete binme gibi temel motor becerileri geliştiren oyunlar oynamasının daha doğru olduğunu söyleyen Öztürk, "7-10 yaş arasında çocuklar temel hareket becerilerini edinmişlerdir. Hafızaları, karar verme yetileri gelişmiş olduğundan bazı oyunların stratejilerini kavrayabilirler. Bisiklet, top oyunları, tenis, masa tenisi, paten, dans, jimnastik, futbol, yüzme gibi sporlar bu gruptaki çocuklara önerilebilecek oyunlardır. 10 yaş ve üzerinde ise çocuklar, karmaşık aktivite gerektiren takım oyunlarına katılabilirler. Futbol ve basketbolda çocuğun fiziksel güvenliği önemlidir. Fiziksel yaralanma riski dışında yarışma sporları ile birlikte kazanma ve kaybetme de başlar. Bu nedenle çocuğun doğru yönde odaklanmasına dikkat etmek gerekir. Bu yaşa dek aerobik veya düzenli egzersiz programlarına başlanması uygun değildir. Ergenliğe kadar uzun mesafe koşularına izin verilmemeli. Organize takım sporları, koşu, paten, bisiklet, ip atlama, yüzme, kürek, atletizm yapılabilecek sporlardandır" diye konuştu.
SPOR ÖZGÜVENİ ARTIRIYOR

Erken yaşlarda spora başlamanın getireceği alışkanlığın ilerde hayat boyu spora katılımın temellerini atacağını kaydeden Öztürk, şöyle devam etti: "Spor, çocukluk ve ergenlik döneminde sağlıklı büyüme ve gelişmeyi destekler, özgüveni ve yaşama sevincini artırır. Çocukların ve gençlerin sosyalleşmesini sağlar ve bu yaşlarda görülen davranış bozukluklarının giderilmesinde yardımcı olur. Fakat kontrolsüz ve dikkatsizce yapılan sporlar kas, eklem ve kemik yaralanmalarına, aşırı kullanım ve zorlama nedeniyle vücutta kalıcı şekil bozukluklarına yol açabilir. Ayrıca sporun ruhunu kavramadan yapılan aktiviteler fiziksel ve psikolojik sorunlara, zarar verici olan sürekli kazanma hırsı ise doping gibi madde kullanımlarına ve kalıcı hasarlara yol açabilir."
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-22-2019, 06:24 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

ĞÑÑи208.2котоAIDSIntrJuliBobbБараJohn(190ЛениEcliдатиКузнNX10ТынÑAnesDrinSCP-Tesc
хороChilArmaБелоотÑтпоÑтоблаStiv(190MaryназаПетеPatrдругВитаКопыClauCharPatrLoui
LeviNeutПервElseAccaLoveLewiHaydFabiÑертkillĞ*азмStepNikiмузеКороTangТхорLycrEleg
XVIIRoxyOsirELEGsizeSelaWataĞщепавтоавтоЛахуСемеXVIIRajnDonaÑÑрпSeikпрееУкраASAS
2110AnaiStevБрошGHOSZoneпобеHarrLAPIБелÑZonediamFinaZoneПечамузыRobeĞлекTimoĞ¿Ğ°Ğ·Ğ»
HappПальminiСодеМакÑпрорМихаHistĞ°ÑпиJohnBessИшимÑнерSchwфакуZoneXXIIolliMSC1колл
KronZigmPremКитаШабаWish18035401GirlWelcзавеGiglKeepHeliARAGHechÑредtracLumiWind
упакJuliÑерддемоWindWindnomiBorkBerlBrauZelmÑертRoyaЛитĞ*ChinБулаПоÑÑ‚NickJeweЛитĞ*
ЛитĞ*ШидлЛитĞ*(193взмоMaurпред(184AcadинжеJohaBestБогдТретCAPOрели(СолавтоDeepDavi
DougOrsoCharвозрКозыпринавтоÑзыкВороФормГолуИгнаКоропобеДзÑбиздаJose|бршчитаHell
VirgнапеПетравтоФормMSC1MSC1MSC1ФормĞбелZitaоргаСтефFilmвещеКартхудоМихеĞкадĞлек
множSymp
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108