#1
|
|||
|
|||
Bebeklerde gnlk beslenme plan nasl olmal
6-12 ay dnemi bebeklerin her bir dnemi iin farkl zellikte beslenme planlar yaplabilir. Ay ay, bebeklerde gnlk beslenme nasl olmal? Diyetisyen Aysen Arcan, aklad. 6. ayda yourt, meyve pre (elma, eftali), sebze orbalar, anne st verilemiyorsa sulandrarak uzun mrl st veya devam mamalar kullanlabilir. Pirin unu ve stle gece muhallebisi hazrlanabilir. 7. ve 8. aylarda sebze preleri, buday, bulgur, pirin, mercimekten oluan tahl orbalar, mevsim meyveleri, pastrize peynir, orbalarnda kyma, tavuun beyaz olmayan etli ksmlar demir ierikleri zengin olduundan bu ayda balanlmas gereken dier besinlerdir. Yumurta sars az miktarlarda kahvaltsnda verilebilir. 9. ve 12. aylarda ise bebee yiyebilecei kvamda btn besinler azar azar verilmeye balanmal ve tm besinlerle tanmas bu dnemde salanmaldr. 12. aydan sonra evde pien hemen her yemek yedirilebilir. Ara nlerde besleyici, yksek kalorili olmayan, meyve, yourt, st gibi besinler verilmelidir. Anne st alan bebeklerde gnde 3 n, alamayanlarda ise 5 n ek besin verilebilir. Ek besinlere altktan sonra gnde 2-3 porsiyon niastal besin (orba, pirin, ekmek, kuru baklagil vb), 2 porsiyon sebze-meyve ve 1 porsiyon et ve rnleri verilmelidir. Gnde 500 ml st ihtiyac da anne st, yourt, muhallebi eklinde dengelenerek verilmelidir. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |