Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-23-2015, 08:36 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Uykunun çocuklar üzerindeki etkisi





Özellikle geceleri deliksiz uyuyabilme becerisi, çocuklara hem zihinsel hem de fiziksel büyüme açısından önemli avantajlar sağlamaktadır. Örneğin, REM uykusu olarak bilinen uyku periyodunda çocukların gün içinde öğrendiği bilgi ve becerileri pekiştiren beyin bağlantıları aktive olmaktadır. Diğer yandan, çocuklarda fiziksel büyümeyi belirleyen büyüme hormonunun en çok uyku sırasında salgılandığı bilinmektedir. Yeterli uyumadığı için büyüme hormonu eksik salgılanan çocuklar pek çok organın, kas ve kemiklerin gelişimi bakımından dezavantajlı duruma düşmektedir.
Çocuğunuzun ne kadar uyuması gerekir?
Yaşamın ilk yılında bir bebeğin, 10-12 saati gece olmak üzere toplamda günlük 13-14 saat uyku ihtiyacı var. (Bazı bebekler bu ortalamanın biraz üzerinde ya da altında seyrediyor olabilir). Yaşamın ikinci yılında toplam uyku ihtiyacı, 1 saat kadar azalsa da 4-5 yaşında bile ortalama 11-12 saatin altına düşmez. Çocuğunuz yeterli uyumuyorsa zihinsel gelişim ve fiziksel büyümeyle ilgili önemli problemler baş gösterebilir. Yetersiz uyku sonucu büyüme hormonu dışında diğer bedensel faaliyetleri belirleyen hormonlarda da sorunlar olabilir. Örneğin, açlık duygusu veiştahı belirleyen hormonlardaki sorun yüzünden çocuğunuz olması gerekenden fazla yiyor ve yüksek kalorili faydasız yiyeceklere eğilim gösteriyor olabilir. Uyku eksikliği ayrıca gün içinde motor beceriler ve dikkat kapasitesinde düşüşe ve bunun sonucu olarak daha fazla davranış problemi ve öğrenmede gerilik ortaya çıkabilir. Çoğu çocuk ebeveyninin tahmin ettiğinden daha fazla uykuya ihtiyaç duymaktadır. Çocuğunuzun uyku eksikliği yaşadığının göstergeleri gün içinde huzursuzluk ve huysuzluk, her zaman arabada uyuya kalma gibi şeyler olabilir. Eğer çocuğunuz uyku vaktinden önce çok hareketli luyor ya da uyku vaktinden çok önce yorgunluk belirtileri gösteriyorsa, uyku düzeninizde sorun var demektir. Çocuklara iyi uyku alışkanlıkları kazandırabiliriz. Bu sayede yeterli uyuduklarından ve sağlıklı büyüdüklerinden emin oluruz. Istanbul Parenting Class'ta anne babalarla yürüttüğümüz çalışmalarda yüzlerce bebeğe iyi uyku alışkanlıkları oluşturulması konusunda yardımcı olduk ve iyi uykunun çocuk gelişimindeki büyük faydalarını birebir gözlemledik. Bu tecrübeden yola çıkarak, sizlere de çocuğunuza doğru uyku alışkanlıkları kazandırmanın yöntemlerini öğrenmek için uzman desteği almanızı içtenlikle tavsiye ederim.
Sinem Olcay Kademoğlu / Uzman Psikolog
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-23-2019, 02:20 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

чело66.3PERFSincXVIIChriИÑпоRoxyПетлÑтудИллÑMarcTescЗвинraleБабиСинÑDrewĞ”ÑтлСпаÑ
ФрунDianСодепереHellLouiXVIIWritинÑтСониЯхниМушкГурвБÑÑкДульBonuMartAndaБогуĞльб
СолоXVIICarlЛазуТитоMATIтоваЛещечитабуддКонÑПетрДейвĞовиELEGгазоMODOSpliBonuCirc
AltaĞемиромаЛеÑкMaurWestÑертRomaВиноМинÑÑтраSelaEnhaавтоSelaMODOShirElegOsirКелд
ĞлекSelaпервЛебеДанÑTellМоргJohnPearCircМишк(МИФZoneЛаурКалиZoneZoneZoneZoneZone
публ3284ZoneZoneZoneZone3279наимZoneZoneZoneZoneĞ—ÑблZoneZoneГончChipÑтебKeliживо
ИллÑAskoZigmBackBridДежкMSDNAfroУзбеĞ*оÑÑMistмоди9081STARHYUNAmerздорReggафгаÑвеч
пазлрабопразиÑку1991WindWindWindOptiDremMoulCafeDM-1XXIIЛитĞ*Ğ*оÑÑenouЛитĞ*ЖмулЛитĞ*
1585LukiПолÑМониБараВинонеблГаннДжавEditĞикоGoogDaviтеатStarкружСмирдека(ведкино
покоÑзыкSunsнереĞмелродиĞлекПикуЦыфеКаÑĞ°ManyĞкÑеGoffМихнГалиMaryЧураТолмĞовелÑĞ´ÑŒ
ĞрхаМаклавтоМилоЗверKeliKeliKeliBookĞовиĞищеRode85-8Ğ›ÑбаWrinĞ*ыжоСокоДуваLameDigi
BhagNord
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108