Bebeinize Uyku Alkanl Kazandrmann 15 Yolu
http://jinekoloji.com/wp-content/upl...yutan-anne.jpg
Yeni dnyaya gelen bebekler iin en nemli konu bebein beslenmesi ve uyku dzeni ok nemlidir. Bebein beslenme dzeni ile uyku alkanlklar direkt olarak ilikilidir. Bebek ayet toksa, uykuya daha kolay dalmaktadr.
- Bebek dnyaya ilk geldiinde emzirmenin daha kolay ve rahat olmas iin bebein annenin yannda uyumas daha konforlu olabilmektedir. Bu sayede bebek her acktnda anne yatandan onu emzirebilir.
- Bebeinizi uyutmadan nce bebee aktiviteler yaptrarak yorulmasn salayn. Onunla oyun oynayn, kk bebekler iin jimnastikler bunun iin idealdir.
- Bebeinizi ayn saatlerde uyutmaya dikkat edin.
- Banyo yaptrdktan sonra bebeinizi mutlaka uyutun.
- Bebein uyuduu oda ok scak ya da ok souk olmamaldr. meyecei ancak terlemeyecei uygun bir ortamda uyutmaya dikkat edin.
- Bebei kandrabilecek giysiler giymemesine dikkat edin.
- Bebei mutlaka yatanda uyutun. Bu sayede yatan uyku sahas olduunu anlamasn salam olursunuz.
- Bebeiniz uyumadan nce mutlaka ihtiyalarn karlayn. Bebein altn deitirin, karnn doyurun ya da banyosunu yaptrn.
- Bebeinizin uyumas iin ayanzda sallamayn. ayet uykusu gelmi ise ancak uyumuyorsa yatanda yalnz brakmayn. Lo bir odada saat gibi ritmik sesler eliinde uyumas daha kolay olacaktr. Bu sayede anne karnndaki ortamn anmsayacak ve sakinleecektir.
- Bebeiniz sakinlemiyor ise ona arklar syleyin, masal okuyun. Bebekler, anne sesini duyduklarnda sakinlemektedir. ayet sessiz ortamlarda uyumakta glk ekiyorsa sakin arklar aabilirsiniz.
- ayet gece uyanyor ise bebei yatana gtrseniz bile bir sre yannda oturun. Uyuduktan sonra yatanza dnn.
- ayet bebeiniz uyandda oyun oynamak istiyorsa, bebeinizi yatana yatrn, bir sre oyalayn ve uykuya gemesini bekleyin.
- Bebeklerin uykuya daha kolay dalmas iin ilk olarak gece ve gndz ayrmn yapmas gerekmektedir. Gece olduunu anlayan bebekler, daha kolay uykuya dalmaktadr.
- Evde gergin bir ortam mevcut ise bebei sakin bir ortama aln. Bebekler gerginlii hissedebilmektedir.
- Bebeinizi kundaklayn. Bu ekilde kendini daha gvende hissedecektir.
|
