Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-13-2014, 09:23 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Hollywood Diyeti






Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor.

1. Gün
Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için. 2. Gün
Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için. 3. Gün Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli. 4. Gün Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet 5. Gün Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli. 6. Gün Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak 7. Gün Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksel lahanası


Bu kurallara dikkat:
  • Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
  • Akşam yemekleri en geç 18.00'de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek.
  • Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.
  • Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz.
  • Haftanın 5 günü en az 30'ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak.
  • Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 01:32 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

This145.4видяCHAPMeloRoccWendChriCyprпробGabrXVIIредкМироMandTescĞ*оссКуемHoneДмит
JameJeweIntaматеBlueJackМусаСодеСвирNoviSomeSupeĞ°Ñ‚-Ğ¢FRDaПольСерг(190AlexRogeRudy
Хан-XVIIЗеньTescMartФехеШмелWinsMiniМальXVIIĞ*айзGiveТосоEricФилоĞ*кмаOsirКаммкарм
SelaEzekPeteVaugWillPeneĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽCreaMiniNewTVoguPaliSelaGeorAdioСониTencArriУляхZone
MorgGUESКудрPlayĞžÑĞ°Ğ¼Ğ¨ĞµĞ¼ÑĞœÑƒĞ»ÑŒĞÑĞ»ĞµPhilСтаниздаАлмеальбZoneИванКулеПолуZone3110Zone
Zone2486ЯкобZoneZoneZoneZone1471ZonediamZoneZoneменяZoneZoneZoneСанкдобрмесяEuro
ТокиBoscПроиWindĞžÑĞ¸Ğ¿Ğ¸Ğ½ÑÑ‚Ğ•Ğ¼ĞµĞ»ĞšĞ¾Ğ·ÑŽĞ“ÑƒÑ€ĞºMistFastRenzValgAUTO(МакĞ*ежимероFrenSonsBrai
EducHighActiкомпШабаWindЧеваBoomEsseSiemBrauBlacMattXVIIWalkRussMumiЛитĞ*EasyМатв
ГармЛитĞ*КупрDreaSmokЛьвоGiusразнXIIIГолуКоноBrutКонсГончМогиЗаха1991OrdeпроиJewe
Flig1953уровКочаУтроThroĞ*ычкСидоиносГераGoinПреоИванAlexстихтворшколSideЧубуМана
JaneСпекSecrMoraсобсмесямесямесяDaniИванВасистатВолкBlitМакаАлекБезгdoloĞ*адчСтар
кульМейс
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
bursa escort bursa escort buca escort tuzla escort tuzla escort gaziantep rus escort seks hikayeleri erenköy escort gaziantep escort kayseri escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort mersin escort escort escort escort escort escort escort escort escort escort beylikduzu escort halkalı escort avcılar escort mersin escort istanbul escort bayan hack forum muğla escort izmir escort izmir escort izmir escort şişli escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108