Tombullara Moral Diyeti
http://saglikveyasamdergisi.com.tr/w...l-diyeti-0.jpg 1-Eðer bir þey yerseniz ve sizi kimse görmezse, yediðinizin kalorisi sayýlmaz. 2-Diyet bir içecekle beraber baklava ya da herhangi bir tatlý yerseniz, yediðiniz tatlýdan aldýðýnýz kaloriler, diyet içecek tarafýndan geçersiz sayýlýr. 3-Baþka birisiyle yemek yerken, ondan daha çok yemezseniz yedikleriniz sayýlmaz. 4-Týbbi amaçlý alýnan gýdalarda kalori mevcut deðildir. Örnek; sýcak sütlü kakao, yaðlý tavuk suyuna tel þehriye çorbasý, dondurma (yalnýz bademcik ameliyatý olanlar için)… 5-Sinemada film veya televizyon seyrederken yenilen yiyecek (örnek meyve, kuruyemiþ, patates cipsi, çikolata, her tür içecek ve sandviç vs.) eðlence aktivitesinin bütününü kapsadýðýndan ve sadece yemekle alakalý olmadýðýndan kalorileri sayýlmaz. 6-Kýrýk bisküvi ve parçalanmýþ çikolata, simit, poðaça vs. gibi gýdalarda kalori yoktur. Kýrma, parçalama ve koparma iþlemleri kalori kaybýna sebep olur. 7-Bir þey hazýrlarken kaþýk, çatal, býçak ve kepçeden yalanan gýdalarýn kalorisi sayýlmaz. Örnek; yaþ pasta hazýrlanýrken býçaktan yalanan krema, ekmeðe yað-bal sürülürken yalanan bal, köfte kýzartýrken çatala batýlý kalýp yenilen köfte gibi. 8-Ayný renge sahip gýdalar, ayný kaloriye de sahiptirler. Örnek; karnabaharla beyaz çikolata, haþlanmýþ ýspanakla antepfýstýðý ezmesi gibi. Not: Çikolata “joker renk” sayýlýp bütün gýdalarla yer deðiþtirebilir… |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 10:52 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.