Gwyneth Paltrow'un 7 günde 2 kilo verdiren ‘temiz’ detoksu
Ünlü oyuncu Gwyneth Paltrow (39), yeni yılda daha enerjik olmak için detoksa başlayacağını açıkladı. “Clean” (temiz) adlı detoks programı sayesinde 7 günde 2 kilo vermek mümkün. İşte programın detayları: - Günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketin.
- Günde 1 kez 1 bardak pancar suyu ile 1 bardak portakal suyunu karıştırıp için.
- Öğünler arasında tuzsuz fındık ve meyve tüketin.
- Bir günde iki sıvı öğün yiyeceksiniz. Öğünlerde sebze, tavuk ve erişte tercih edilmeli.
|
