|
Şeyda Coşkun diyeti 8. gün
Şeyda Coşkun diyetinde 8. gün ile devam ediyoruz. Bugün, beyaz protein günü yani balık ve mantar yiyeceksiniz. Mevsime göre balık türlerini değiştirebilirsiniz ancak mutlaka ızgarada pişirilmiş olmalıdır. Şeyda Coşkun diyetinde 8. gün ile devam ediyoruz. Bugün, beyaz protein günü yani balık ve mantar yiyeceksiniz. Mevsime göre balık türlerini değiştirebilirsiniz ancak mutlaka ızgarada pişirilmiş olmalıdır. Kahvaltı Lor peynirli fırın mantar 3 adet orta boy mantarı yıkadıktan sonra üst kısmını çıkarmadan etrafına 1 yemek kaşığı light lor peynirini pay edin. Fırında kızarana kadar pişirin. Son olarak üzerine kekik serpin. Ara Gül Çayı Bir tutam yeşil çay ve bir tutam gül kurusunu 1 litre kaynamış suya atın. 15 dakika demledikten sonra süzüp için. Öğle 3 dilim ızgara palamut (derisini yemeyeceksiniz) Ara Sade kahve Akşam Mezgit fileto (100 gram olmalı) Ara Lavanta çayı Bir tutam lavanta, bir tutam ekinezya ve bir tutam papatyayı 1 litre kaynamış suya atın 10-15 dakika demledikten sonra sonra süzüp için. |
| Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.