#1
|
|||
|
|||
Zayflamaya Yardmc Bahar Besinleri
Baharn beraberinde getirdii lezzetli ve mucize besinlerin zayflamaya yardmc olduunu biliyor muydunuz? Lif kayna ve vitamin deposu bu sebze-meyveleri mutfanzdan ve diyet listenizden eksik etmeyin. te, zayflatan bahar besinleri... ilek C vitamini deposu bir meyve olan ilek, lif ynnden de zengindir. Bir porsiyonu (1 kse) yalnzda 49 kalori olan bu lezzetli meyve uzun sre tok kalmay salar. Kays Potasyum, A ve C vitamini ieren kays, byk bir lif kaynadr. Bir adet kays yaklak 15 kaloridir ve ilek gibi tokluk hissi verir. Enginar Protein ve lif kayna bir sebze olan enginar, uzun sre tok tutar ve alk krizlerini nler. stelik bir porsiyonu yalnzca 60 kaloridir ve karacieri korumaya yardmc deerli bir sebzedir. Kukonmaz Her bir kukonmaz dal 4 kaloridir ve ykl miktarda lif ierir. Uzun sre tokluk salayan bu kk mucize, K, B, C ve A vitamini ierii ile sala da olduka faydal bir sebzedir. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |