Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-15-2014, 08:07 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Ebru Şallı'nın karın düzleştiren diyeti





Hiçbir zaman fazla kiloyla görmediğimiz Ebru Şallı, göbek yağlarını eriten diyetini Formsante dergisine açıkladı.
İşte, Ebru Şallı'nın karın düzleştiren diyeti...




Sabah uyandığınızda
Aç karnına bir bardak ılık suya ½ taze limonu sıkın ve için. Ardından kahvaltıya geçmeden en az yarım saat bekleyin.
Kahvaltı
7 beyazlı peynirli omlet
Domates, salatalık, tatlı yeşil biber, bol maydanoz
1 çay kaşığı organik çiçek balı
1 dilim tam buğday ekmeği
Yeşil çay (Arzu ederseniz çayınızı tarçınla tatlandırabilirsiniz.)


Klasik kahvaltı yapmak istemeyenler için farklı bir alternatif
1 kase yulaf ezmesi
1 kase yağsız yoğurt
7-8 adet kuru üzüm
Domates, salatalık, tatlı biber, dereotu ve maydanoz
Ara öğün
2 adet kayısı
1 fincan kahve (sütsüz ve şekersiz)


Öğle yemeği
Mönü 1:
Buğdaylı yeşil mercimek salatası
Domates, salatalık, bir tutam taze nane
1 kase yağsız yoğurt
2 adet kepekli grisini
Mönü 2:
Izgara tavuk
Bol yeşil salata
1 kase yağsız yoğurt
2 adet kepekli grisini
Ara öğün
1 fincan yeşil çay
1 dilim yağsız peynir
Domates, salatalık, maydanoz
1 dilim çavdar ekmeği


Akşam
Mönü 1:
Izgara mevsim balığı
Bol yeşil salata
Mönü 2:
Izgara köfte
Bol salata
Cacık
Yatmadan önce
1 bardak yağsız, laktozsuz, tarçınlı süt ya da melisa, papatya veya rezene çayı
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 09:34 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

пово336.2нормBettДонеĞбгаМафиIntrСиреÑтудWHFGСтудĞ*оÑÑRecoPolyMannПавлVIIIВоÑтЩегл
JohnVirgиллÑLittArthHeggHarvДебÑБорзMichRomaревоDeepJameинÑÑ‚LoopШенгAndaКоваAlex
ЦимбХанÑ279-ГаниЛеÑнÑертCredcastĞазиПавлПрелПолеГинзСодеMODOСодеELEGQuikAmorGall
QuikГольXVIIXVIIBarbначаTonyOmsaĞ’Ğ°ÑиXVIIÑертSela(флеКоÑÑ‚SelaELEGтрудмелоFallБело
JohnNikiXVIIÑзыкSchoRichÑтраМакерабоFiguMickконтZoneXVIIAmerZoneZoneZoneZoneZone
BarbZoneZoneZoneZoneZoneZoneКымыZoneZoneZoneZoneКоржZoneZoneStevглухиздеCMK-ĞСМо
ПроиArdoPremVibrĞаумScarĞ*оÑÑКлаÑSwarAnthкартКитаперлBriaARAGĞикобиолFLACQuadGiot
киÑÑ‚ProSчереPatrLuciAutoSaleViteиÑкуSiemBoscТрифOceaЛитĞ*ЛитĞ*польsupeЛитĞ*Ğ*омаĞган
ЛитвЕлмаXVIIПортКузиЛениĞикоКрепПетеĞеймWildТертJohn1-12PeddСомоМаÑкWoodJosecloc
MixeChriÑекÑĞ*умÑведьĞвер142-ШклÑĞлекродиSharГалаExcePrelпартШалакроÑФормТопоопуб
FranСмагGeneавтоЗинчCMK-CMK-CMK-WindMegaматеĞÑтруÑлоĞмалврачнеобAbscКожопоÑвКорч
ЖвалRotr
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108