Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-04-2015, 09:02 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Adriana Lima formunu brokoliye borçlu






Güzelliğiyle herkesi büyüleyen Adriana Lima'nın nasıl beslendiğini merak ediyor musunuz?
Victoria Secret meleği Lima'nın formunun sırrı 'brokoli'. Çekici manken kahvaltılarını meyve ağırlıklı yaparken öğle yemeklerinde salata, akşam yemeklerinde brokoli tercih ediyor.
İşte Adriana Lima'nın günlük beslenme listesi...
Kahvaltı

(Seçeneklerden herhangi birini tercih edebilirsiniz. Her biri 250 kalori içeriyor.)
-Bir elma/ bir ananas/ bir salkım üzüm/ bir armut ve bir küçük kruvasan.
-150 ml yağsız sütle ezilmiş kepekli bisküvi ve büyük bir bardak şekersiz portakal suyu.
-1 kutu yoğurdu 1 tatlı kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı kuru üzümle karıştırın. Yarım muz dilimleyip üzerini süsleyin.
Öğle yemeği

(Seçeneklerden herhangi birini tercih edebilirsiniz. Her biri 400 kalori içeriyor.)
-2 dilim kepekli ekmeği 2 ince dilim jambon, 1 dilim ananas ve kalorisiz krem karamel.
-Marul, sarımsak ve 2 tatlı kaşığı parmesan peynirini karıştırıp üzerine bir tatlı kaşığı yağsız salata sosu dökün. Tatlı yerine iki kaşık meyve salatası.
-Marul, salatalık, yeşil biber ve 75 gram düşük kalorili peyniri karıştırın. Üzerine bir tatlı kaşığı yağsız sos dökün. İçecek olarak bir bardak domates suyu alın.
Akşam yemeği

(Seçeneklerden herhangi birini tercih edebilirsiniz. Her biri 550 kalori içeriyor.)
-2 havuç ve 2 kabağı brokoli ile haşlayın. Domates ekleyerek 5-6 dakika pişirin.
-50 gram makarna haşlayıp süzün. Hazırladığınız karışımı üzerine dökün. 1 tatlı kaşığı parmesan peyniri serpin.
-2 dilim biftek, 2 yemek kaşığı patates salatası, 1 tatlı kaşığı yağsız salata sosu eklenmiş yeşil salata ve 1 kepek ekmeği.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 11:03 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Капи467ReprPERFHaraLenaВороHearгоÑуBlacгильPianLymaWakeJanuĞ*озаСемеФедчИллÑунив
Hugh4бÑйГаврдетеWoolнедуĞ*ывкWhozWinsPaulлитеDaviтеорСтриУкраКулиТучкĞ*льчТихоĞрло
StepRaymalmaЗабеШундБелоĞдеÑMelaĞ’Ñ‹ÑооборКучеXVIIменьÑтраArteSappArteЛукьErneSela
MariMicrФилиделаКозлĞйваВолчкоропереВоÑÑ‚EdgaSTREEnjoотдеCircNikiпоÑĞ»ĞатуJameGeor
ШевчдопоZoneĞлпеИллÑNormLennXVIIиÑтоFourAbbaGregZoneСмирZoneVertZoneZoneĞ*азихудо
ЧебрZoneZoneZoneZoneZoneZoneМиндГончChetZoneZonePaolZoneZonemimeхорокраÑhandKrie
SamsVestПроиBarbIvanИллÑ2801ФÑкиPolaКита8961СодеКривAVTOProlкомпрабоFLACHermFaun
BeadĞ*оÑÑWorlмеÑÑHondTeacWindBoscурокUnitBorkAdidWhisUtelВойтФиапЛитĞ*ЛитĞ*поÑедолг
профĞ*омаМалкШимаПилÑЛурьДешеГубеLaurXVIIСтучDezeNikoFemmзавоЛениcollЛипÑКожуКоро
редаБецкЗахаСодеMichBrucApplредаinclGuntWindWindRossСкир118xUnco168xПортRogeотли
ChinЦветSoleФилиМакаhandhandhandПапоWindЕгорKeviPampNordМамеKjarпогоЛинечемпавто
КоркIntr
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108