'Bu nasýl diyet'
http://www.kadinvekadin.net/modul/us...il_diyet-0.jpg Northwoods diyeti, bildiðimiz diyetlerden çok farklý... Bu diyette her þey serbest ve Northwoods diyeti þu ana kadar Amerikan diyetleri içinde en akýlcý ve bilimsel olaný... Sevmediðiniz besinleri yemek yok Northwoods diyeti, güncel yaþamda yenen gýdalarý ve tat unsurunu içeriyor. Kilo vermek isteyen kiþiyi hoþlanmadýðý gýdalarý yemek zorunda býrakmýyor. Pizzaya, biraya, çikolataya da izin veriyor ama ölçülü miktarda olmak koþuluyla. Bu diyetin temel taþlarý Bu diyetin önemli bir özelliði de, bilinen yanlýþlarý yapmama üzerine kurgulanmýþ olmasý. 'Mutlaka kahvaltý yap', 'Öðün atlama ve ara öðünlerde atýþtýrmayý ihmal etme', 'Akþam yemeðini 7'den önce ye ve en hafif yemek haline getir' cümleleri, bu diyetin temel taþlarý... Bu diyeti hazýrlayan Dr. David Bernlohr, çok tanýnmýþ bir obezite merkezinin araþtýrmacýlarýndan biri ve obeziteyle savaþýn içinde yer aldýðý için doðrularý çok iyi biliyor. Bu diyeti aslýnda kendisi için hazýrlamýþ. 'Kilolarýmdan nasýl kurtulurum?' sorusundan yola çýkarak hazýrladýðý bu diyette, çok basit bir mantýk yürütmüþ. 'Ne yiyorsanýz onu küçültün' mantýðýyla hazýrlanan bu diyet, Dr. Bernlohr'un arkadaþlarý tarafýndan internete sýzdýrýlýnca, her 6 ayda bir diyet bekleyen Amerikalýlar bu diyete saldýrdýlar ve saldýrýrken de yanlýþ yapmaya baþladýlar. Northwoods diyeti tek bir þartla her þeye izin veriyor Bu diyette bir porsiyonun dörtte biri kadar pizza, zaman zaman birkaç parça bitter çikolata ve bir miktar alkol serbest. Aslýnda bu diyet programýnýn ciddi bir diyet programý olarak deðerlendirilip deðerlendiremeyeceði tartýþýlmasý gereken bir konu... Bunu hazýrlayan doktor, bir diyet programý hazýrlamak iddiasýnda deðil. Northwoods diyeti için olumsuz bir þey söylemek mümkün deðil. Bu diyetin diyet olmaktan öte þiþmanlýk sorunuyla uðraþan pek çok insana yol göstereceðine inanýlýyor... |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 03:28 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.