 |
|
#1
02-05-2015, 05:27 PM
|
|||
|
|||
Hzl kilo verdiren 2 besin
 svireli bilim adamlar yeni bir aratrmaya imza att. Upsala niversitesi'ndeki aratrmalarda 39 yetikin kadn ve erkekten oluan 2 grup 7 hafta boyunca fazladan gnlk 750 kalori ald. Birinci grup doymu ya ieren besinler tketirken, ikinci grup ise doymam ya ieren besinler tketti. 7 hafta sonunda kan sonu ise artcyd. Doymu ya tketen grupta hibir bireyde kilo art olmazken, dier grupta kilo art gzlemlendi. Ceviz ve somon yiyerek metabolizmanz hzlandrnDzenlenen aratrmada ceviz ve somon balnda bulunan omega-3 ya asitlerinin ya ktlesini azaltt belirtildi. Dier aratrmalar da, omega-3 ya asitlerinin sizi tok tuttuunu ve yal balk yedikten sonra 2 saat sonra daha tok hissettiinizi gsteriyor. Haftada en az iki kez somon ve gnde bir avu ceviz yemeniz kilo vermenize yardmc olacaktr.
|
  |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |