Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 02-05-2015, 05:41 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kan grubunuza gre yiyin zayflayn




Zayflama denince Dukan diyetinden Karatay diyetine, protein diyetinden dopamin diyetine dek devam eden bir liste kadnlarn nnde uzar gider. Peki bunca diyetin iinde btn yaamsal dngnz etkileyen kan grubunuzun kalori yakmanzda nasl bir etkisi olduunu dndnz m?
kadnvekadn.net size kan grubunuzdan yola karak rnek bir diyet listesi hazrlad.
O Grubu

Sabah: 2 dilim msr ekmei, tereya ya da fndk ezmesi, 180 gram sebze suyu, 1 adet muz, 1 fincan yeil ay
le: 180 gram dana eti (halanm olacak ekilde hazrlayn), spanak salatas, 1 adet elma, 1 adet soda
kindi: 1 dilim elmal kek, 1 fincan yeil ay
Akam: Az yada kzartlm kuzu pirzola, halanm brokoli ve patates, 1 kase meyve salatas (mevsim meyvelerinden oluacak), istee gre 1 kadeh arap, 1 bira veya 1 bardak meyve suyu
AB Grubu

Sabah: Sabah uyanr uyanmaz 1 bardak lk su (limonlu), 1 bardak greyfurt veya portakal suyu, 2 dilim ekmek(msr ekmei) 2 dilim beyaz peynir, 1 fincan kahve
le:100 gr. kadar hindi eti (halanm gs eti olacak), 2 dilim ekmek(kepekli olacak), 1 kase salata, 2 adet krmz erik ve 1 fincan ot ay
kindi:1 dilim peynirli kek, 1 fincan ot ay
Akam: 2 yumurtadan oluan omlet, 1 tabak sebze yemei (ok az yada piirilecek), 1 kase meyve salatas (yourt ilave edilebilir), 1 fincan kahve (tercihen kafeinsiz olsun), stee gre 1 kadeh krmz arap ve meyve suyu.
A Grubu

Sabah: Sabah uyanr uyanmaz 1 bardak lk su (limonlu), 1 kase stl yulaf karm, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve
le: Marul salatas (ierisine taze soan, salatalk, beyaz peynir, limon ve taze nane katarak hazrlayn) yannda 1 dilim ekmek, 1 adet orta boy elma , 1 fincan ot ay
kindi: 2 dilim limonlu kek, 2 adet krmz erik, 1 fincan yeil ay (yeil ay sevmeyenler yerine 1 bardak su iebilirler)
Akam: 1 dilim lazanya brei, 1 adet brokoli, 1 kase yourt ve 1 kadeh krmz arap (arap sevmeyenler meyve suyuda alabilirler).
B Grubu

Kahvalt: 1 kup mevsim meyvelerinden oluan kokteyl ; 2 dilim ekmek (tercihen msr ekmei olmal), 2 dilim beyaz peynir, 1 yumurta(halanm olmal), ve bir fincan yeil ay
le: Salata (marul, salatalk, peynir,zeytinya ve limonlu, 1 adet muz, 1 fincan ot ay
kindi: 1 dilim elmal kek, 1 fincan ot ay
Akam: Kuzu pirzolas( az yal kzaracak ekilde), Esmer pirinten yaplm 1 tabak pilav, bir tabak sebze(halanm), 1 kup yourt ve tercihe bal olarak 1 kadeh arap veya meyve suyu.
Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108