Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-13-2015, 05:57 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Toksinlerden çiğ sebze ve meyvelerle kurtulun




Toksinlerden arınmak için kısa bir detoks yapmak ya da beslenmenizde çiğ gıdaların iyileştirici, besleyici gücüne yer açmak istiyorsanız sağlıklı besinler üzerine çalışmalar yapan şef İdil Şanal'ın hazırladığı tarifler.
Yeşil Enerji

2-3 porsiyon
Yeşil sebzeler modern beslenmede eksikliği en fazla hissedilen gıdalar. Beslenme rejimimizde mutlaka yer alması gereken yeşil sebzeler dolaşım ve solunum sistemlerinizi güçlendiriyor. Tüketimi artırmanın en kolay yolu ise sularını sıkmak.
- ½ demet pazı
- 2 salatalık
- 1 yeşil elma
- ½ demet ıspanak
- 2 kereviz sapı
- 1 rezene sapı
- Maydanoz, Dereotu, Nane, Zencefil, Limon

Tüm malzemeyi katı meyve suyu sıkacağında sıkın. Tarife bağlı kalmak zorunda değilsiniz, istediğiniz yeşilleri kullanabilirsiniz. Sıvı miktarını artırmak için salatalık ve kereviz sapından yararlanabilirsiniz. Lezzetlendirmek için nane, zencefil, limon, taze baharatlar; metabolizmayı hızlandırmak için biraz kırmızı biber ekleyebilirsiniz. Havuç ve pancar gibi sebzelerle içeceğinizi tatlandırabilirsiniz.
Ananas Salatalık Gazpacho

2 porsiyon
- 4 adet salatalık
- 1 büyük ananas
- 1/2 küçük jalapeno biberi
- 1 adet taze soğan
- 1 adet lime suyu
- 1 çay kaşığı Himalaya deniz tuzu
- 1 avuç taze kişniş
- 20 gr çiğ kaju fıstığı
- 3 yemek kaşığı soğuk sıkım zeytinyağı

Ananasın yarısının suyunu katı meyve sıkacağında sıkın, diğer yarısı bütün olarak kalsın. Salatalıklarınız organikse kabuklarını soymayın, değilse soymanızda fayda var. Jalapeno biberin çekirdeklerini ayıklayıp biberinin kullanacağınız etli kısımlarını doğrayın. Lime'ın suyunu sıkın. Ananas suyu, ananas, salatalık ve biberi mutfak robotunda hafif pütürlü bir kıvamda kalacak şekilde çekin. Taze kişniş ve zeytinyağını ekleyip çekmeye devam edin. Deniz tuzu ve lime suyuyla lezzetini istediğiniz şekilde ayarlayın. Taze soğan ve kaju fıstıklarını ince ince doğrayarak çorbanızın üzerini süsleyerek servis yapın.
Tahinli Pancar Salatası

2 porsiyon
- 2 orta boy pancar
- ½ tatlı kaşığı tarçın
- 3 yemek kaşığı organik tahin
- 2 yemek kaşığı portakal suyu
- 1.5 tatlı kaşığı doğal fermente genetiğiyle oynanmamış soya sosu (Kikkoman)
- 1 tatlı kaşığı zencefil suyu*
- 1 limonun suyu
- Frenk soğanı (opsiyonel)

Pancarları Japon mandolini ya da bıçakla çok ince dilimleyin. Sos için tahin, portakal suyu, soya sosu, zencefil suyu, limon suyu ve tarçını karıştırın. Tahinli sosla pancarları karıştırıp 1 saat kadar bekletin, isteğe göre ince doğranmış frenk soğanı ile süsleyebilirsiniz. Zencefil suyu için taze zencefili temiz bir tülbente rendeleyip suyunu sıkabilirsiniz, katı meyve sıkacağı kullanabilirsiniz, ya da zencefil suyu yerine rende taze zencefil de kullanabilirsiniz. Lezzeti daha yoğun olacağı için miktarı zencefil suyundan daha az olmalı, damak tadınıza göre ayarlama yapabilirsiniz.
Tarçınlı Hurmalı Fındık Sütü

2 porsiyon
-1 kase çiğ fındık (160 gr kadar)
(Fındık yerine badem ya da kaju fıstığı da kullanabilirsiniz)
1 kase su
- 4 adet büyük boy Medine hurması
- ¼ tatlı kaşığı muskat
- 1 tatlı kaşığı tarçın

Çiğ fındıkları bir gece önceden suya koyun, 24 saate kadar suda bekletip kabuklarını temizleyin. Hurmaların çekirdeklerini çıkarın. Mutfak robotunda tüm malzemeyi pürüzsüz bir kıvama gelene kadar çekin. Yoğunluğunu istediğiniz kadar su ekleyerek ayarlayabilirsiniz. Tarçınla süsleyerek servise hazır hale getirin.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-25-2019, 03:36 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Step155.8нахоLaboФлотLaurмузыСавиXVIIĞаумBernRushмодеZaubBertКорÑгороRemiПарамате
ZoneхороМиньThorгероИринAdobAdobФрунТрубКонеJackMarcInteWilhчитаĞндравтоVIIIТалл
ШишкThomYeleMissDearмозаавтодневМарупÑихЕгорRossповевклаClicAcceMariИнозGlenÑоци
ГобаДоннКрутКреÑунивÑобыСодеĞажиSusaEdwaлитеиÑкуĞнохЛихоСодеПиÑтЛомтЧенаоконКарт
XVIISoviDaveZoneTiffFireBianMillКиÑеRenaСкорГендZoneZoneHiatAerzZoneУткиСергSout
XVIIарабXVIIШвароборĞтерZoneZoneКуродепуPaulAlexZoneImmaБерзоpгаподвоблаKOSSклей
AgneBekoElecЛагзЗареполиDaviMash3963упакJardLineTropCoolOPELхороĞĞ’Ğ¢ĞimagĞ‘-00Ğ¿Ğ°Ğ·Ğ·
ÑборXVIIполиÑзыкигруREBUWindLangклетDeLoViteIcedBoziWindEmilЛитĞ*ПиÑаЛитĞ*TsonЛитĞ*
ПетрЛитĞ*progИллÑИллÑкоÑмXVIIXXIILouiИллÑдекаактеGaloAustValeLiveKonrГралfintLife
ТрехВышеЛапитермДаньСаÑоФилиКучмпрозJewereleuniqСмирĞ*озеКолеСазоВальГавртечеКниг
ĞйваЧерввузоInesавтоKOSSKOSSKOSSФормPoulCarlViveСедоЕрмоStudRudoвнутШагаШипоANOT
ЖукоBohe
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108