#1
|
|||
|
|||
tahnz kesmenin be altn kural
Klk kyafetlerin iinde naslsa belli olmuyor dediimiz yalar, ok yaknda ortaya kacak. Bol bol ineyin Yediiniz besinleri uzun sre ineyin. Uzun sre inedikten sonra yutunca; beyin, vcudunuza giren besinleri kaydeder ve tat alma duyunuzu da daha fazla tatmin etmi olursunuz. Doyduunuzu anlayabilirsiniz. Mutlaka egzersiz Egzersizler zorlatka vcut snz artar ve daha fazla kalori yakarsnz. tahnz bir sre de olsa bastrm olursunuz. Tadn aln, brakn Deiik tatlarla tat alma duyunuzu tatmin etmeniz, daha az miktar yemekle yetinebilmemizi salyor. Aralarda attrn Sk ve az nler yemek, itahnzn kontrolden kmasn nlemenin en kolay yolu. Bol su iin Su imek kendinizi tok hissetmenizi salar. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |