#1
|
|||
|
|||
Gnde iki avu kuru erik yiyin
Yaplan yeni aratrmalar gnde iki avu kuru eriin zayflamaya yardmc olduunu gsteriyor.
Diyet yapanlara genellikle kuru meyvelerden uzak durmalar sylenir. Zira kuru meyveler tazelerden ok daha fazla eker ierir. Ancak yeni aratrmalar kuru eriin bir istisna olduunu gsteriyor. Diyet yapanlardan kuru erik tketenlerin daha uzun sre tok kald ve daha hzl zayflad belirtildi. Lif deposu olan kuru erik, alk hissini bastryor. Aratrmaclardan Jo Harrold, kuru eriin tokluk hissi vermesi sebebiyle yararnn eker iermesine ramen daha fazla olduu grnde. Kuru eriin mide sorunlarn tetikledii bilindiinden ise yeni tketmeye balayacaklarn ufak miktarlarda almas neriliyor. |
Seenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |