Doğumda nefesin önemi artık herkes tarafından biliniyor. Pek çok anne adayı hamileliğinin başından itibaren nefes egzersizleri yapmaya başlıyor. Böylece doğum esnasında nefeslerini doğru kullanmayı öğreniyor ve doğumu kolaylaştırıyorlar.

Editörümüz Süveyda Burçak, bu konuda pek çok anne adayına eğitim veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Hakan Çoker'e doğumda nefesin önemini sordu.

Doğumda en önemli unsurun nefes olduğunu belirten Op. Dr. Hakan Çoker, "Yavaş nefes almak doğum sırasında bebeğin strese girmesini önlüyor" dedi.

Hakan Çoker anne adaylarına önerilerini şu şekilde ifade etti: "Bütün anne adaylarına önerimiz bu nefesleri hamileliğinizin en az yarısından itibaren çalışmaya başlamanız, mümkünse eşinizle birlikte çalışmanız, eşinizin sesine alışmanız ve bedeni bu nefese alıştırmanız. Böylece doğum başladığı anda beden otomatik olarak nasıl nefes alacağını nasıl tepki vereceğini biliyor. Size düşen tek görev bırakmak oluyor."