Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-01-2014, 06:34 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart En sağlıklı lohusa şerbeti tarifi

DİYETİSYEN NİL ŞAHİN GÜRHAN, YENİ ANNELERE SESLENİYOR.





“Tatlı yiyelim tatlı konuşalım” isteği ile yeni bebeğin hayatı hep mutlu olsun ümidiyle yapılıyor, misafirlere ikram ediliyor lohusa şerbetleri. Anne sütünü artırması, bebeğin kolay ve tatlı süt emmesini sağlaması da asıl hedef olmakla birlikte eğlenceli bir içecek olarak yapılan loğusa şerbetinin nasıl yapılacağını Diyetisyen Nil Şahin Gürhan, anlattı.

Parlak kırmızı renkte taş gibi sert olan, özel tat ve kokuda lohusa şekeri denilen şekeri kullanabilirsiniz. Lohusa şerbeti; tarçın, karanfil, zencefil, karabiber tanesi ile birlikte kaynatıldığında lohusa şekerinin özel koku ve lezzetini oluşturur. Lohusa şerbeti; su oranı yoğun, sağlıklı ve serinleten bir içecektir. Şekerini az kullanarak hafif bir içecek kıvamında tüketilmesi daha sağlıklıdır. İçerisindeki tarçın, kan-şeker dengesinin sağlanmasında etkili olduğu için emziren annenin aşırı tatlı ihtiyacı oluşmasını engeller. Lohusa şerbetinde bulunan baharatlar mideyi rahatlattığı gibi ayrıca bebekte gaz olmasını da engeller.
En sağlıklı lohusa şerbeti malzemeleri
- 2 litre su
- 3 adet çubuk tarçın
- 1 adet muskat
- 2 adet havlıcan
- 2- 3 adet yenibahar
- 10 adet karanfil
- 5- 6 adet tane karabiber
- 3 adet zencefil
- İstenen ölçüde bal (arzuya göre toz şeker de ilave edilebilir.)
- Lohusa şekeri (koymasanız da olur, eklediğimiz baharatlar özel loğusa şerbeti tadında ve sağlıklı özelliktedir.)
- Ceviz- badem- fındık ( istenen ölçülerde dövülmüş olarak)
Yapılışı
- Tarçın, muskat, havlıcan, karanfil, karabiber, yenibahar, zencefili iyice yıkayıp, tozu arındırın.
- 2 litre su ile yıkanan malzemeleri orta hararette ocağa koyun.
- 20- 30 dakika kaynattıktan sonra, 1 adet elmanın kabuklarını soyun ve doğrayın, ocaktaki karışıma koyun.
- Elmalar yumuşayıncaya kadar kaynatın.
- Ocaktan indirdikten sonra arzuya göre biraz bal ilave edin.
- Sıcak veya soğuk olarak servis edebilirsiniz.
- Servis esnasında üzerine dövülmüş ceviz, badem, fındık karışımını ilave edebilirsiniz.
Emzirme döneminde anne, lohusa şerbeti içerse sütünün miktarının ve kalitesinin artmasını sağlar. Ayrıca lohusa şerbeti annedeki bir takım mide problemlerinin semptomlarını da giderir. Lohusa şerbetinin üzerine kuruyemiş ilave etmek de şerbetin cazibesini artırdığı gibi besin değerini de vitamin-mineral cümbüşü haline getirir.
Emziren bir annenin her akşam ve gün içinde az şekerli yapılmış lohusa şerbeti tüketmesi, bebek için de, anne için de rahat ve sakin bir anne-çocuk ilişkisinin oluşmasında anneye yardımcı olur.


Konu meltem tarafından (12-01-2014 Saat 06:38 PM ) değiştirilmiştir.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-01-2019, 04:09 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Бура189.9плоÑBettБрумкотоКузнJuleJonaDespEllyTescĞ*ильГайдPensГуÑеCullGreaGuntцвет
клейĞикоПавлМороFlorstopFiskЗверПроÑВишнĞ*ижÑĞ‘Ğ°ÑмAccaКрокCartÑчаÑLatiLotuDigiÑерт
PatrLotuБабаStriPalmШрагКрупJordJoliOmsaGediNaviJohaCalvSand474-ĞациSatiBrasШевч
иллÑвешателеElegVentVentTonyдеÑтДени1953ИллÑJuleBrucXVIIЧубоEdmuRondФудеШапименÑ
ZoneZbigUnivĞ¡Ñ‹Ñ‚Ñ‹diamSwarжеÑÑ‚5001LAPIМуриZoneNBRMĞвицZoneдвижДворDenyJeanСпуÑMich
lsbkКоÑтШтриСьÑрВениRaymКамÑErikИльиВоÑÑ‚HashконкRHZNГайдЧервФирÑвремÑанкCasiKron
MonsMabeOlymBookМищеBookЧернFlip4502PolaКитаСлинtribPROTXXVIMoscмаÑÑInstзащикраÑ
рамкBradMOXIÑинтBratWindsmarLADAклетBoscClorвходĞ*оÑÑÑлужЛитĞ*ЛитĞ*Ğ›ÑлиpuraЛитĞ*ЛитĞ*
ЛитĞ*RondТынÑĞрхаУвлеСтенИллÑĞтечĞльшмагиVangкинотеатполуAlexSophĞ”ÑгиЧернклетLean
ĞльтpounĞоваавтоOxfoЛетÑColiСокотопоInteСуглучреПоглСпекÑтудABBAКузоареÑEndlБогд
VIIIJerrавтоЧивадвижCasiCasiCasiÑтихÑериклубTessСтепзнанДавыЛитвFrieЛеонSilvМиха
Содешапк
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108