http://www.hemensaglik.com/Uploads/P...manin-yolu.jpg


Yaz aylarında bacaklarınız ilgi odağı olacaktır. Bu yüzden bacaklarınız her zaman en iyi şekilde görünmelidir.

Çatlamış topuklar, su toplamış ve şişmiş ayaklar ya da tırnak sorunları, yazın çok rahatsız edici hale gelebilir.

Her banyodan ya da duştan sonra ayaklarınızı ponza taşıyla ovarak bunu kolayca önleyebilirsiniz. Bu şekilde, ayak derinizin yüzeyinde biriken ve ayakların yeterli nemi almasını önleyen ölü derileri temizlemiş olursunuz.

Bu işlemden sonra, normal vücut losyonunuzdan daha yoğun bir kıvama sahip özel bir topuk nemlendiricisi kullanmak daha iyi olur.

Giydiğiniz ayakkabıların rahat olmasına dikkat edin ve eğer mümkünse, hassas topuklarınıza zarar verecek çok ince tabanlı ayakkabıları sık kullanmaktan kaçının.

Sıcak yaz aylarında ayak tırnaklarınız zarar görür. Burnu açık ayakkabılar, ayakların toz ve bakterilere, özellikle de tedavisi çok uzun süren mantar enfeksiyonuna maruz kalmasına neden olur.

Ama kütiküllerin, tırnağı koruyan bir işlevi olduğunu ve bunlar kesildikten sonra tırnakların enfeksiyona açık hale geldiğini bilmeliyiz. Bu yüzden kütikülleri inceltmek için üretilmiş tırnak ürünlerini kullanın ve kütikülleri kesmekten vazgeçin.

Unutmayın ki, en basit fikirler genellikle en etkili olanlardır. Bu yöntemlerle yaz boyunca güzel ayaklara sahip olacaksınız.