Babetler topuklu ayakkablar kadar zararl
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman Dr. Erhan zfidan, babet tarz ayakkablarn insann doal yry ve bas eklini deitirdii iin uzun vadede ayan yapsn bozduunu syledi.
http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResi...i-4327346.Jpeg Tekden Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman Dr. Erhan zfidan ayakkab seiminde dikkat edilmesi gerekenleri anlatt. Pratik ve rahat olmas nedeniyle tercih edilen babetlerin insann doal yry ve bas eklini deitirdii iin uzun vadede ayan yapsn bozduunu belirten Dr. zfidan, yle konutu: "ok dz olduu iin salkl olduu dnlen bu modeller aslnda aya tutacak hibir ba olmad iin eklemlerde zedelenme, topuklarda artan baskya bal olarak bilek ve kalalarda Arya, uzun sre giyildiinde yryte ekil bozukluu, ayak tabannda yayvanlama ve dztabanlk gibi ayak deformasyonlarna neden oluyor.Ayaklarn vcut dengesini salamada nemli rol olduunu biliyoruz. Ergonomik olarak yanl tercih edilen ayakkablarn srt ve kala arlarndan kirelenmeye kadar birok salk sorununa yol atn da syleyebiliriz." "YKSEK TOPUKLU AYAKKABI KRELENMEYE NEDEN OLABLR" Yksek topuklu ayakkablarn zararndan bahseden Dr. Erhan zfidan, unlar syledi: "Yksek topuklu ayakkablarnda vcudun arlk merkezini ne doru iterek bel ve kalann normal duruunu olumsuz etkiliyor. Bu durumda bel kavisi artyor. Bunun sonucunda bel ve kala kaslarnda ar gerginlik ve ar olutur. Dizlere binen ar ykten dolay diz ve bacak arlarnn yan sra diz eklemlerinde de kirelenmeler olur." Dr. Erhan zfidan, ayakkab seiminde ideal topuk yksekliinin 2-5 santimetre arasnda olduunu, ayakkablarn burun ksmnn yuvarlak ve geni olmas ve parmaklarn rahat hareket edebilmesi gerektiini ifade ederek szlerini yle tamamlad: "Doal deriden yaplm, hava sirklasyonu olan ayakkablar tercih edilmeli, eer babetlerin rahatlndan vazgeilemiyorsa, iine yumuak bir destek konulmal ve ayak kavisi desteklenmeli, dolgu topuklarda n ve arka ksmn eit olmas durumunda sorun yaanmyor ancak yine de dolgu kalnl 10 santimetreyi gememelidir." |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 04:59 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.