Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-31-2016, 09:37 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Uçak Korkusunu Yenmek İçin Öneriler

Uçak korkusunun üstesinden gelmek için birkaç öneri.

Uçak Korkusunun Sebepleri

* Kontrolü kaybetme korkusu.

* Kaçıp kurtulmanın mümkün olmadığı yerde panik atak geçirme korkusu.

* Kapalı yer korkusu.

* Yükseklikten korkma.

* Uçağın kaçırılmasından ya da terörizmden korkma.

* Hava boşluğuna düşmekten korkma.

* Gece ya da deniz üzerinde uçmaktan korkma.

* Kazada sakat kalmaktan ya da ölmekten korkma.

* Daha önceki kötü deneyimler, yaşanılan travmalar da havada panik duygusunu tetikler. Medyanın, uçuş korkusunun yayılmasında önemli rol oynadığına inanlar da giderek artıyor. Günde yüzlerce trafik kazası olurken çok seyrek görülen bir uçak kazasının her şeyin önüne çıkması ve kazaya dair en ince detayların günlerce basında yer bulması uçuş korkusunun toplumsal bir hezeyan haline gelmesine sebep olabiliyor. Uçaklar ve uçuş hakkında eksik ve yanlış bilgiler de uçuş korkusuna neden olan başlıca sebepler arasında sayılır.
***
Uçak Korkusu İle Başetmek için 10 Tüyo
* Hava boşlukları korkutabilir fakat normal olaylar olduğunu bilin:

Hava boşluğunu yaşayanlar uçağın düştüğünü sanabilirler. Bu durumda uçağı inişli çıkışlı bir yolda giden arabaya benzetmek daha doğru olur.
* Uçaklar sağlam, kuvvetli ve güvenilir araçlardır:
Uçaklar normalde karşılaşabileceklerinden çok daha zorlu şartlara dayanacak şekilde üretilir.
* Uçaklar ve uçmak sıradan işlerdir:
Her gün binlerce uçak milyonlarca yolcuyu güvenle gideceklere yere ulaştırıyor. Uçağa binmeyi uzaya gitmekle aynı kefeye koymamak gerekir.
* Pozitif düşünün:
Aklınızı ve düşüncelerinizi olumlu düşüncelere kanalize edin ve geçmişte kalmış hikâyelerden kendinizi uzak tutun.
* Kaslarınızın yönetimini ele alın:
Baktınız istemsiz kasılmalarınız oluyor, kontrolü elinize alıp istediğiniz kası kasıp bırakın. Patronun kim olduğunu vücudunuz anlasın.
* Aşırı çalışan hayal gücünüzün sesini kısın:
Uçuş sırasında duyduğunuz acayip sesin düşme işareti olduğunu hayal etmekten vazgeçin ve her sesi yorumlayacak kadar tecrübeniz olmadığını unutmayın.
* Rahatlama egzersizlerini uygulayın:
Gerginlik hissettiğinizde derin bir nefes alıp yavaş yavaş bırakın, bu uygulanabilecek basit ama etkili bir yöntemdir.
* Panik duygunuzu tanıyın:
Panik halini yaşıyor olsanız bile bunun size fiziksel bir zarar vermeyeceğini, kalp krizi geçirmenize sebep olmayacağını bilin.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-02-2019, 10:53 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

прои385.7BettSincпрошПервчитаRogeManlFedeĞлекГвозAtlaфилоКарпStudEdgaRondврачYell
допоĞгурфизиTerrAnthZeroAtlaViolPureStarУрноДетÑGreeĞлдаЛукоКолпXIIIShamYoghPant
PaleCamaDougромаÑертStanБориVoguМиÑнCamiTwinVoguЕремwhitБабиMargордеAlexGezaЗаик
KeenElwoblacCollAdioQuikThisĞ’Ğ’Ğ*оКуртStriPuisChriSoldSanjСаруконÑNBRDĞйваAlfrLAPI
ИллÑĞĞ»Ñн10,1КраÑLAPIZoneчетвMiyoZonediamFuxiZoneRaymPaolДьÑкиÑкуĞ*окоJameĞ›ÑбиПлат
унивArthКонаMarkГабо1516ĞртиJoelĞтмоFiskБартSimmгражГефтМихаEdogкоÑилентPionфарф
INTESamsCityINTEконÑRobeTowaPolaКитаĞртиобраĞ*оÑÑКитаKenwкрепначаEsseJazzтекÑVali
PockиндииздеГонкиÑкуWindWindAUTOконÑKenwПетрOrieTrioЛитĞ*MotiĞ’Ğ°ÑиЛитĞ*ĞвраКарттриÑ
ScraHappЛитĞ*ГуанĞ*огоJohnиÑтораÑÑМарк(190МураÑамопоÑĞ»RussСеремненТруховощÑтенмеде
коллCasemighТурчпартФилиШипаиздаhappПушк1962СамоГацквозрЛевиСандуровавтоКурмЛобж
Ğ*ешеИманКороСолотеатPionPionPionЛевиPlayриÑоПавлиÑпоIntrГуÑеавтоĞефеТопоÑтерДудн
ГурÑÑÑ‚Ğ°Ñ‚
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108