Hamilelikte Kabzla Dikkat!
http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResi...--2332497.Jpeg
Kabzlk 15 gnden uzun sreli, haftada ten az sayda, sert ve zor dklama olarak tanmlanr. Gebelik dneminde tehlikeli sonulara varabilecek bu problemle doal yollardan baedebilirsiniz. Genel olarak barsaklarnzda problem yayorsanz ve dklama konusunda skntnz varsa, gebelik dneminde i organlarnzn hareketine bal olarak artabilecek bu sorun karsnda aresiz deilsiniz. Kabzlk Nedir? Kabz olduunuzda, dklama sklnz azalr. Dknz kat, sert, kk hacimli olur ve beraberinde ikinlik, gerginlik, rektal dolgunluk ya da dky tam boaltamama hissiniz oluur. Dklama sklnz normalde gnde 3 kez ile haftada 3 kez arasnda deiirken, bireysel farkllklar gsterebilmektedir. Hamilelikte Kabzlk Neden Artar? Hamileliinizde artan progesteron hormonunuz, dz kaslarnzda yavalamaya neden olur. Midenizde boalma zaman uzar ve barsak hareketleriniz yavalar. Hamileliinizde barsaktan sv emiliminiz artar. Hamileliinizde kullandnz ilalar (demir, kalsiyum) kabzlk ikayetinizi artrr. Hamileliinizde byyen uterusunuz, barsaklarnz zerinde bask etkisi gsterir ve buna bal kabzlk ikayetleriniz artar. Kabzlkla Mcadele in Ne Yapmal? ncelikle doktorunuza bavurup konu hakkndaki grlerini aldktan sonra tavsiye edilen ilalarn yan sra, bol sv alm yaparak ve posal meyveleri tketerek barsaklarnz harekete geirebilirsiniz. Bol bol su, Meyve sular, Mrdm erii suyu, zm suyu, Elma suyu, spanak, lahana, bamya, kabak, kuru kays, kuru incir, kiraz, elma, karpuz, kays, zeytinya, tarn, yourt gibi besinler, bilinen faydal besinler arasndadr. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 11:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.