Anne adayının hamilelik sürecinde, ilk kez baba olacak kişilerin de azımsanmayacak kadar kaygıları olabiliyor. Psikolog Deniz Tunçer, erkeklerin bu dönemde yaşadıklarını ve ortak yönlerini anlattı.

“Eşi hamile olan bazı erkeklerin bu dönemde duyarlılıkları artar ve eşleriyle benzer sıkıntılar yaşamaya başlarlar, buna Couvede Sendromu adı verilir. Couvede Sendromu yaşayan erkekler, hamile olan eşleriyle benzer belirtiler ortaya koyar.
Couvede Sendromu, çoğunlukla hamileliğin üçüncü ayı civarında görülür ve yoğun olarak, kaygı düzeyi yüksek erkeklerde açığa çıkar. Bu sendromun açığa çıkmasında bir diğer önemli etken, erkeğin baba olmaya kendini yeterince hazır hissetmemesidir.”
Nasıl Bir baba olacağınıza dair korkularınız mı var?
“Ortak yaşamınızda yeni ortaya çıkan, bu yeni durumla ilgili, birlikte olumlu ve olumsuz yönlere dair yorumlamalar ve değerlendirmeler yapmak, duygularınızdan bahsetmek, çift olarak yaşamınızda mutlak surette olması gereken bir durumdur. Böyle bir yaklaşım, çift olarak beraberliğinizde, her duruma özel çözümler bulabilme hareketliliği ve esnekliğini sağlayacaktır. Üstelik böylece, hem eşiniz hem de siz ebeveyn rolüne kendinizi daha hazır hissedecek, baba olmayla ilgili kaygılarınız hafifleyecektir.
Bebeğin doğumundan sonra, eskiye göre, eşinizin yaşamında daha geri planda kalacağınıza ait kaygılar da yaşayabilirsiniz. Bu konudaki kaygılarınızı, ancak ebeveyn olmanın, ortak yaşamınız olduğu gerçeğinin farkında olmanızla aşabilmeniz mümkündür.”
Nasıl destek alabilirsiniz?
“Çevrenizdeki daha önce anne-baba olmuş kişilerden veya aile büyüklerinizden bilgi edinmeye çalışılmanız, bebek bekleyen bir çift olarak, hoş ve keyifli bir yaşam paylaşımı olabilir. Deneyimli kişilerin, hamilelik süreci içerisinde, zorluklarla nasıl başa çıktıklarını öğrenmek, bebek bekleyen çiftin yaşamlarında bir ön bilgi olarak önemli yer tutabilir.
Hamilelik sürecine ilişkin bilimsel kaynaklara başvurmak, baba adayı olarak bu süreçte, kaygı düzeyinizi azaltabilecek en iyi yollardan biridir. Çünkü yaşadığınız döneme ait bilgi sahibi olduğunuz durumlarda, yaşamsal olaylarla ilgili daha çabuk ve daha doğru kararlar verme şansını elde etmiş olursunuz.
Hamilelik süreci ile ilgili ihtiyaç duyduğunuz hallerde, psikolojik desteğe başvurmak, hem eşiniz hem de baba adayı olarak sizin için yararlı olabilir. Bu şekilde hamilelik sürecinde eşinizle birbirinizi doğru bir şekilde anlayabilir, birbirinizin kaygılarını gidermeye destek verebilecek donanımı elde edebilirsiniz.”