Hamilelikte alýnan sývý enerji veriyor
GEBELÝKTE BOL SIVI TÜKETMEK BÝRÇOK SORUNU ENGELLÝYOR.
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/4...haber/1623.jpg Hamilelikte annelerin sývý ihtiyacý arttýðý için yeterli sývý alýmý son derece önemli. Normal bir gebelikte, kan hacminin artmasý yanýnda, solunumla akciðerlerden kaybedilen su miktarý da artýyor. Özellikle sýcak ortamlarda terleme ile ortaya çýkan sývý kaybýnýn telafi edilmesi yeterli sývý tüketimiyle olacaktýr. • Bol sývý alýnmasý, ayný zamanda annede kabýzlýk olmasýný önler. Hemoroid (basur) geliþimi hamilelikte sýk görülür. Hemoroidin en önemli sebebi kabýzlýktýr. Bol sývý tüketimi ile kabýzlýðýn önlenmesi, hemoroid oluþumunu da önleyecektir. • Yeterli sývý alýmý, anne ve bebekteki elektrolit dengesini de saðlayacaktýr. • Yeterli sývý alýmý ayný zamanda annenin kendini enerjik hissetmesini saðlar, cilt kuruluðunu önler. Susuz Kalmak Erken Doðum Nedeni mi? Yeterli sývý alýnmamasý durumunda dehidratasyon dediðimiz, susuz kalma durumu söz konusu olur. Dehidratasyon hamilelikte anne ve bebek açýsýndan ciddi sorunlar yaratýr. Bu durumda bazý hormonlar rahimde kasýlmalar yaparak erken doðuma yol açabilir. Mayýs- Aðustos aylarý arasýnda erken doðum oranýnýn arttýðý bilinmektedir. Erken doðum tehdidi oluþtuðunda anneye damardan sývý verilerek erken doðum durdurulmaya çalýþýlýr. Dehidratasyon durumunda bebek açýsýndan bir tehlike de bebeðin içinde bulunduðu amnion sývýsýnýn azalmasýdýr. Amnion sývýsý yaklaþýk her 3 saatte kendisini yenileyen bir sývýdýr. Annede yeterli sývý olmamasý yani dehidratasyon olmasý amnion sývýsýnýn da miktarýný olumsuz etkileyecektir. Oligohidramnios dediðimiz amnion sývýsýnýn azlýðý söz konusu olur. Bu tablo da çocuk hareketlerini azaltacaktýr. Ýdrar Yolu Enfeksiyonu Riski Yeterli sývý alýnmamasý annede idrar yolu enfeksiyonu oluþma riskini artýracaktýr. Bol sývý alýp, sýk idrara çýkma idrar yollarýnýn temizlenmesine yardýmcý olacaktýr. Hamilelikte günlük sývý ihtiyacý, yemeklerle aldýðýmýz sývýnýn haricinde günlük on bardak civarýndadýr. Aktif çalýþan anneler için bu miktar tabii ki daha fazladýr. Tek Sývý Su Deðildir Sývý ihtiyacý sadece su içerek karþýlanmaz. Meyve sularý, soda gibi içecekler de içilebilir. Annelerin sýklýkla sorduðu sorulardan biri de soda içip içemeyecekleridir. Tabii ki içilebilir. Meyve sularýnýn kalorisinin yüksek olduðunu unutmamak gerekir. Meyve çaylarý önerilebilir. Çay, kahve gibi içecekler hem tein, kafein içerdiði için, hem de idrar miktarýný arttýrarak vücuttan sývý kaybýna yol açacaðý için fazla tüketilmesi önerilmez. Op. Dr. Cüneyt Uygur Kadýn Hastalýklarý ve Doðum Uzmaný |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 01:46 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.