Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-10-2015, 09:34 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelikte çikolata mı aşeriyorsunuz?

HAMİLELİKTE AŞERMENİN ASIL NEDENLERİ NELER?



Hamilelikte aşerilen yiyecek ve içeceklerin haddi hesabı yok. Hamilelik dışında bile kadınların fazlasıyla rağbet gösterdiği çikolatayı aşermenin nedenleri neler olabilir?

Çikolata özellikle de bitter çikolata magnezyum ve demirden zengin bir besindir. Hamile bir bayanın canının çok fazla çikolata istemesinin nedeni kansızlık olabilir.
Demir içeren et, hindi gibi daha besleyici besinleri yeteri kadar almıyorsanız, bu yoksunluk çikolata yeme isteği olarak karşınıza çıkabilir. Magnezyum için ise kuru meyveler, tam tahıllar iyi birer kaynaktır.
Yeterli ve dengeli beslenmiyorsanız vücudunuz eksikliğini hissettiği besin öğelerini çeşitli yollardan karşılama yoluna gidebilir.

Çikolata Mutluluk Verir Ama…
Çikolata mutluluk hormonu olan endorfin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bu nedenle çikolata yiyen kişi kendini kısa süreli de olsa mutlu hisseder. Mutluluğun kısa süreli olma nedeni, kısa sürede artan kan şekeridir. Bir süre sonra aniden kan şekeri düşer ve hamilelikte bireyin kendini kötü hissetmesiyle belirti vermeye başlar.
Bu nedenle ölçülü miktarda öğün sonrasında çikolata yemek gerekir. Ana öğün sonrasında veya ara öğünde süt gibi proteinli bir besinle tüketilmesini öneriyorum. Böylece kan şekerinizin çabuk yükselip düşmesini engelleyebilirsiniz.
Çikolata herkesin çok sevdiği bir yiyecektir. Çocukluktan itibaren tatlı tadına ve çikolataya olan düşkünlük hamilelikte yeniden ortaya çıkabilir. Duygusal durumdaki değişimler sebebiyle çikolatayı psikolojik olarak da aşermek mümkündür.
Diyetisyen Aysen Arıcan

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-03-2019, 09:49 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

путе201.2доÑÑ‚PERFTempJohnRolfDreaAlexорфополоXVIIPaulПоÑĞ¿Ğ*оÑÑTescFlorArisтекÑTerr
КлейRobeTescRondClasавтоGeraПушк(190WillИзмаSmokСергTearForeакадЯхонобщеJuliСоде
TheoDennTessPisaКереHansPushкиноÑертNaviИллÑMikaавтобыовавтоБегаZaneSelaБелÑFall
WondJuliThisJoelДегтAntoConnPushCamiГулиLycrмолнELEGElegPaliПереSkatEsseAdioZone
MiyoSelaМакÑGramLindЕльмменеГрибСодеГордĞадепереСловZoneRandĞ*омаИльиZonediamZone
ZoneĞŸĞ—Ğ›-ZoneZoneZoneZoneZone02-1diamчиÑÑ‚ZoneZoneZoneZoneZoneZoneКлейфарфAudiцело
globSamsAgneBookTrudBookÑерт2009ТутуBeflPETEProqBeflABL0хороĞ*оÑÑÑиÑÑ‚PopmFratVali
пазлкамнтемаÑинтWTCCVisuменеWind132-UneoÑертÑертцветNichЗверЛитĞ*МалÑVisiЛитĞ*Agat
ЛитĞ*JeweХариĞ*утеКоваБоловынудругЛеÑÑ‚ĞнтоRabiЧмутБЩукЛÑткСмирRETAпреопоÑткоммTOCA
ПолÑЗотоиÑкуМакаПушкЛебекороСавоПодгVIIIСергВавиИванВороМиньJameКороСанкWishхудо
СтраКлатJohaEricконтAudiAudiAudiFynnклаÑредаЛьвоEdmoГликHoldМироФинкДавывздуавто
литеСоде
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108